#9，10，11这套最得我心。瘦下来后身材太让人艳羡了，四肢有线条，有肌肉，一点赘肉都没有，状态真好！

弹指一瞬间 2022-07-21 19:45:25 ( reads)

也谢谢分享调整饮食的方法。