当然可以。重要的是要找到自己喜欢的老师，再就是坚持。一周多少小时看个人，可多可少，

bronzegoat 2023-01-18 05:27:32 ( reads)

关键是不要勉强自己，多关注呼吸和身体的感觉，然后就是坚持。长年累月，自然就可以功到渠成

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