閃幾張這次旅途中團隊成員的照片。“强壯乃少年人的榮耀，白髮為老年人的尊榮。” 祝福大家，感恩節快樂！

我們這次的六人小分隊年紀最大的是弟媳的媽媽，八十歲。最小的是弟媳，五十四不到一點。全隊平均年齡六十一，我剛好在C位。所有女性當中，我是唯一淡妝的人，其餘都是素顔，幾十年如一日的素顔。

1. 沿途大多數時候老人都是自己走，力所能及還經常幫着幹點雜活，閑不住。爬坡上坎需要幫助的時候，大家都爭先恐後。最考驗人的一關是天門山999级天梯如圖。之前我說弟弟在重慶顯擺穿短袖和我一起長咳十幾天，實際上弟弟作爲旅途中攙扶協助媽媽的第一主力，全身汗和透心涼交替的頻次比我們高得多，病灶應該是張家界前期就潛伏好了的，只是他自己沒感覺而已，回到家和重慶穿薄裙的我一起開始了長咳。直到我離開前兩天，弟弟才重新恢復了跑步。弟弟是去年我回國後期開始跑步鍛煉的，曾經困擾他多年的久治不愈的嚴重頸椎腰椎痛得以痊愈，弟弟也因此成爲跑步控，整個假期都在鼓動敲打我。：）

2. 對自己的細腰翹臀厚嘴唇，小我一歲的大妹妹依然覺得是缺點，只不過現在已經沒有以前那麽在意了。弟媳不化妝但至少會用護膚品，妹妹是啥都不啥，這次還是沒能説説服她。

3. 我喜歡跑前跑後跳上跳下替大家拍照，大多是趁大家不注意時候的抓拍。

4. 弟媳是這次長途旅行的總指揮，景點行期餐飲住宿，勤力統籌日理萬機，其餘隊員群策群力順遂服從鼎力配合互幫互助共襄盛舉。

5. 崇山峻嶺上的同心鎖。

6. 母女倆點到爲止的早鍛煉。

7. 雖然媽媽三高以外偶爾會有早期輕微零碎的失智失意，醫生還是認爲媽媽的身體比同齡人好很多。我們也在媽媽正常時候“敲打”媽媽說，過度的擔憂和前置的憂愁是有害的，不必要的。“人擔不起的重擔更要交托給主”，媽媽很阿門，很釋放。圖爲去年陪大病初愈的媽媽第一次出門。

8. 媽媽目前的失憶失智症狀很溫和很友好，不是暴力或惡性猜忌那一種，比如着急忙慌趕著要去上班，或者突然認不出自己的女兒我的小妹妹。第二件事是我親見的，也是這次唯一見到的媽媽的短暫失憶行爲。有幾天媽媽感到走路時候后腿窩出奇的疼，走幾步就想往回走。妹妹建議我用電吹風吹了一次二十多分鐘，媽媽就緩和了很多。連續幾天後，疼痛基本消失。我走后不幾天媽媽從一天散步一次改爲兩次，沒有再腿痛。圖爲這次離家前的餞行晚宴上媽媽接到外孫打來電話的瞬間。

9. 媽媽與留守家中陪伴照顧媽媽的小妹。

今年上半年志工培訓時的一場專題分享，對我幫助很大，對弟弟妹妹也多有啓發：面對老人暫時或持續性的失智行爲，難過憂傷張皇失措着急崩潰是難免的，也是於事無補的。要以平常喜樂心對待。朋友圈互相之間的進一步探討交流後，觀念和實踐都有可感可見可喜的變化。

和去年相比，媽媽胃口好，睡眠好，表情生動，態度積極，表達欲望強。媽媽更舒心更open，照顧媽媽的晚輩們也更輕鬆更有心得。2024深秋回國探親之旅，深得安慰，深深的感恩！