请教一下关于甲状腺功能问题

20左右的女生，TSH 2.82（0.34-4.82），free T4 1.1(0.59-1.61), free T3 2.1 (2.3-4.2), rT3 14(8-25)

所有抗体正常

铁蛋白 17 （16-154）

身体很差，气血差，容易累，中医调整了几年还是没有效果。

不知道是铁蛋白低造成游离T3低，还是游离T3低造成铁蛋白低。从小牛肉吃不少，也爱吃绿叶蔬菜。

实在不知道该怎样提高游离T3。