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之所以要多脂,一个原因是脂肪是很好的热量来源,试问如果为了降血糖而低碳低糖,那人体所需热量哪里来?他总要吃东西吧。

newnewid888 2019-08-24 11:52:51 ( reads)

蛋白质是需要的,但在热量上不如油脂,而且也是不能无限量的吃。

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nowayitsover

2019-08-24 13:17:04

低碳饮食的人当然要相对来说多脂。楼主说自己是个吃货,多半需要减脂减米饭。

newnewid888

2019-08-24 13:48:02

低碳就一定在卡洛里上有亏,楼主又不减肥,这些亏空总要在别的地方补回来吧。