上了年纪就别想整天在外面吃什么馆子了。

上了年纪就别想整天在外面吃什么馆子了。

本人这几年洁身自好，基本不吃外面的东西，体重血压都降下来了，脑子也清清爽爽的。结果上个月招待客人在外面吃了一星期饭，立马倒退，花了两星期，现在还有一磅要减下来。

在外面也就是偶尔香香嘴，每个星期不能超过一次。

我们现在不在外面买制成的食品，包括面包点心，都是自己做，只买原材料。菜尽量吃生的，做肉不放或少放盐。

中餐基本上是不健康的食品。高糖（包括淀粉）高油高盐高卡路里，店里卖的没有控制。除非自己做改良版本。

所有跟帖： 

• 人生乐趣， 吃是大头， 对我。我可不想辜负了 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 18:44:50

• 你习惯了，吃生吃淡照样吃出香味来。现代人是吃重味反而感官不灵敏了。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 18:49:15

• 这不是又回到我们小时候的日子，什么都要凭票而且还限量？那美国不是白来了？小时候看张乐平的三毛漫画时，有钱人都是大肚子！ -hhtt- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 18:48:49

• 哈哈。。到了国外一看，穷人白花花一堆肉，富人瘦吧吧晒得古铜色， 穷人吃白面包，富人吃黑面包。穷人拿个信都要开车到信箱， -borisg- ♂ (224 bytes) () 05/03/2024 postreply 18:51:29

• 可以选择清淡点的，我每天至少一顿外餐，再也不做饭了 -zacao- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 18:53:38

• 日本在外面餐馆吃，有选择可以吃清淡的食物，美国餐馆一清淡，生意也就清淡了。 -hhtt- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 18:58:17

• 有人贪图口腹慢性自杀自己选择。老美餐馆比中餐更不健康。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 19:04:01

• 西餐好的很多，普遍比中餐健康 -BrightLine- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 19:57:54

• 日本餐比中餐健康，当然不要吃那个油炸的。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 19:02:29

• 做饭更累，还是多锻炼清淡饮食，哈哈 -BrightLine- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 19:52:11

• 不能一概而论，我吃外餐的，但是到目前为止还是指标正常，没有三高，体重正常 -加州阳光123- ♀ (193 bytes) () 05/03/2024 postreply 18:57:34

• 现在吃东西，就吃自己喜欢吃的，当然不会过量，就那几个饭馆，每次打包就完了，每周去三个，够吃五天的啦 -janeice60- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 19:00:53

• 自己在家里吃，东西都是新鲜的，而且时间长了发现自己味蕾更加敏感。疫情三年在家里吃的，现在出去立马就知道饭店的东西新不新鲜。 -绝望小狗- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 19:04:00

• 同感 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 19:06:30

• 严重同意 -游走四方16- ♀ (195 bytes) () 05/03/2024 postreply 19:22:45

• 为什么？ -南风17- ♂ (75 bytes) () 05/03/2024 postreply 19:26:34

• 那就去吃西餐，哈哈 -BrightLine- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 19:28:18

• 确实如此，关键名声多大的餐馆都不好吃， -月色浅浅- ♀ (117 bytes) () 05/03/2024 postreply 19:28:29

• 今天老公问我卤大肠还有没 他想吃用自家地里大青蒜炒着吃 我说明天去买卤大肠 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 20:20:19

• 同感。我们疫情后外食越来越少，也是为了减肥。然后发现餐馆的菜其实不如自家做的好吃。 -suby- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 21:03:16

• 主要是懒。其实外面的东西不好，尤其中餐馆，原材料都买便宜的，不是臭肉就不错了。 -卖女孩的小柴火- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 21:29:38

• 是的，我们是尽量多吃蔬菜。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 03:02:48

• 严重同意 -攀登2022- ♀ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 06:16:00

• I can't agree with you more !!! -wxc8585- ♂ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 13:59:34

• 许是年纪大了，真不喜欢外面的东西，哪怕国内五星酒店的东西，吃完都失望。 -购物不狂- ♀ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 16:48:45