当然，做得最多的还是有氧运动（心肺功能锻炼），我每天早上做两组 HIIT 运动，或者叫 Tabata

HenryLi 2025-08-30 08:52:59 ( reads)

做任何事情都不能过度，都要适可而止，包括运动。

这方面每个人心里都应该有数。

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