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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 置顶: 跑步和恶心 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2339 bytes) () 04/23/2024  14:45:00

• 置顶: 温哥华太阳长跑，六万人的大爬梯！ -巴黎到罗马- ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (19352 bytes) () 04/23/2024  11:23:18

• 置顶: 温哥华国际龙舟节，火龙一飞冲天！ -巴黎到罗马- ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (33691 bytes) () 04/22/2024  11:18:24

• 置顶: 新手入门儿，第一周做什么，做计划 (5分钟速写，1分钟速读) -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1350 bytes) () 04/22/2024  10:15:45

• 置顶: 温哥华Sun Run -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2020 bytes) () 04/21/2024  17:46:41

• 置顶: 爱美丽这一年半来穿的鞋 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2501 bytes) () 04/21/2024  14:17:29

• 置顶: 太浩湖畔登塔拉克山记 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (17735 bytes) () 04/21/2024  08:31:37

• 置顶: 窜个子，娃也挺委屈（运动员青春期的身体控制） -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2126 bytes) () 04/21/2024  06:12:06

• 说一个当年看三级片的事儿 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (1588 bytes) () 04/24/2024  08:09:19

• 哈哈哈哈。国内那时候没有资源，现在你让那些运动员看，他们估计都不爱看了。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:20:08

• 说起这个，现在国内运动员还是由上而下的体制管的很严格吗？我觉得这些事情也管不住，你看拿个乒乓队的张继科 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:22:31

• 现在倒是需要“严格管理”，中国远动员和上一代比，已经不是同一品种啦 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:31:02

• 哈哈，教练兄和领队省了“小电影”费：-）））。教练兄的故事使我想起一件往事， - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (845 bytes) () 04/24/2024  08:31:42

• 诚实相告， - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (322 bytes) () 04/24/2024  08:38:09

• 哈哈哈，教授兄厉害，我当年就相信了他所说的；待会儿我去问问他当年的真实想法：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:44:14

• 多好的机会啊，一起观摩切磋啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:44:27

• 哈哈哈，花班也调皮：-）；遗憾时光不能倒流：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:47:49

• 瞧瞧布头的模范带头作用，现在论坛焦点从“运动健身”轰轰烈烈地转移到“三级片”了，LOL - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:40:07

• 小布起了个头，百年不来一次的教练赶紧跟进 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:44:57

• 嚯嚯嚯。看理想飞的言语，这是好现象呢： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (110 bytes) () 04/24/2024  08:45:32

• 去补看了你的帖子，挺好的话题：） - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:51:39

• 饮食和户外活动从小抓起：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (5605 bytes) () 04/24/2024  08:07:58

• 婆婆看外孙儿，喜不自禁 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:16:41

• 谢谢教练兄，所言甚是：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:34:05

• 真是涨起来好快啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:20:28

• 是啊，看到你有时分享的爱美丽小时候照片，再看如今亭亭玉立的小姑娘，孩子们长得真快呀！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:37:19

• 晓阳姐发福利，今天打开贴就是宝宝的笑脸， 14太太太可爱了。 真想咬一口。 Lol - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  08:23:37

• 谢谢顺心妹妹。我原本想这帖是否合适发到健坛，一想登山也算运动方式之一，就发过来了：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:41:46

• 第一张，标准国字脸 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:25:54

• 谢谢夫子兄，宝宝是一个小男子汉：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:46:03

• 最喜欢第三张，总裁范！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:47:19

• 谢谢小布医妹雅班。瞧你引导的健坛欢乐新主题：-）））。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:50:00

• 一不留神，一不留神。 :))) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:51:39

• 排毒时间 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (853 bytes) () 04/24/2024  07:45:35

• 这个work out做得真棒 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:20:46

• runner"s high? Lol - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  08:24:59

• 三个100米strides后的慢跑最可爱。哒哒哒。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:48:58

• 好奇害死猫… - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1724 bytes) () 04/23/2024  19:35:23

• 哈哈哈！脑补一下亲家以科学工作者的态度看三级片的模样… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (167 bytes) () 04/23/2024  19:39:17

• 拿把尺子？ - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  06:15:53

• 估计是他后来改行做数学教授了，和喵爸同行，所以喵爸知道他 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  19:41:34

• 哈哈哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  19:50:05

• 怪不得喵儿爸这么喜欢去开数学会，哈哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  19:54:44

• 哈哈哈，害死喵。另外，布头找的这位同名，可不是照片里的那位“健” - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  19:52:58

• What goes around comes around. ^_^ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (36 bytes) () 04/23/2024  22:09:29

• 日本三级片还值得一看？つまらない！当年你们钻录像厅看了多少遍《本能》？哈哈 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  20:29:29

• 最后的问题提得很好! 发人深思...... - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  20:46:48

• 清水是日本第十八大姓，据说500年以后全日本都会姓佐藤了。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (686 bytes) () 04/23/2024  20:47:57

• 布头的问题不在姓氏吧？喵儿爸到底在辩白什么？LOL - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  20:59:26

• Never complain, never explain. - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  21:23:54

• 有兴趣有能力是好事。我觉得什么时候对运动健身的兴趣超过对于爱情动作片和实操，就是衰老的标志之一 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  22:53:30

• 赞认真思考lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  06:07:14

• 此“贱”非彼“健”，喵爹不是猫 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:19:37

• 赶紧表示清白，没听说过:D - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  22:50:36

• 哈哈就是，就是，不知道他们在说啥，完全看不懂啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  07:42:28

• 两位好姐姐，懂装不懂。嘿嘿。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:52:58

• 我认识很多ken！ - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  23:18:23

• 我也是，高中同学李健蹬三轮车送我去大学报到。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (34 bytes) () 04/23/2024  23:57:24

• 还有谁认识Ken的，快来排队啦 lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  06:18:22

• 只认识一个Ken，老白，已经退休啦。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 04/24/2024  06:47:31

• 我的家庭医生就叫ken，不过他那个样子绝对怕不了a片哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  07:32:08

• 小布调皮 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  08:25:48

• 聊这个也是身心健康的一部分，怎么没人点赞？ - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:50:00

• 大家都不好意思地默默在心里点赞，哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  09:00:08

• 周日长跑（也仅10m）后休周一，周二随意折腾trail跑 - fairjoepete - ♂ 给 fairjoepete 发送悄悄话 fairjoepete 的博客首页 (1813 bytes) () 04/23/2024  19:30:48

• 一周六跑，厉害！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  19:38:36

• 挺好的啊。坚持，坚持。先跑个十年再说，… （^o^) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  19:39:58

• 人家有专门的场地鞋，没准儿已经跑了好几十年了。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  20:12:08

• 跑步和恶心 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2339 bytes) () 04/23/2024  14:45:00

• 我知道是谁谁谁 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  15:10:50

• 我知道落花说的肯定不是喵爸 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  19:32:02

• 妥妥的一饼！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (54 bytes) () 04/23/2024  15:43:41

• “很多精英选手一过终点就开始吐。” 所以你也是精英一枚哈，妥妥滴。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 04/23/2024  15:44:23

• 你这么会说话一定要多发言哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  19:55:49

• 遵旨噢 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  05:59:39

• 不吐不快。俺年轻那会儿，没啥仪表监测，教练看队员的身体反应来决定运动量。脸得跑到白，哆嗦不出汗，还有胃呕吐 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  17:52:59

• 是的，其实都是看effort level - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  19:56:07

• 遇到过 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (402 bytes) () 04/23/2024  18:12:16

• 对，和强度有关，我大铁跑步时候从没有过胃肠不适。但是interval就会有 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  19:57:16

• 哈哈，不吃不喝的我算一个。可是我跑步没有高强度呀，从来没有吐过，恶心过，已习惯了不吃不喝，而且我没有你讲的这些负作用。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  18:17:04

• 只要强度不大没关系的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  19:57:49

• 鱼哥，翠花在bso她的强度很大 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  21:24:54

• 哈哈，我读了最后一句，就对号入座了。-：） - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  02:33:17

• 挑拨你最在行 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  07:32:40

• 很好的科普知识。我吐过一次，内华达州一个马拉松，干旱，冲线后很渴，有冰啤酒。几分钟后全吐了。胃是空的，只有啤酒。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  18:33:47

• 喝急了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  18:51:30

• 又要打屁屁 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  19:57:37

• 喝啤酒要有老虎豆 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  21:26:19

• 我觉得不跑到吐，嗓子眼有血腥味就是强度不够大。我唯一一次吐是中考800米，必须拿满分算在总分中 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  22:04:54

• 厉害，满分是有一定的水平的！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  22:13:22

• 印象中3分15秒，这是一辈子都超越不了的PB.以后就没有任何动力如此玩命的push自己，休闲健身 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  22:22:18

• 315也是大学男生1000米的满分 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  23:59:07

• 花花恢复的真快，一周就可以练高强度了 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  23:07:00

• 时间短还好，今天早上没有慢跑、过敏一塌糊涂 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  07:34:26

• 总感觉这种极限运动对身体健康是种伤害。 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  03:40:00

• 百分之七十的threshold。和极限差远啦 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  07:33:56

• 和骑车相比，跑步更容易引起恶心，因为跑步的颠簸 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  05:07:01

• 骑车我们大部分人没到那个threshold。pro在室内骑interval的时候，边上都放个桶，下来就吐， - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  07:33:24

• 跑步好多年没有喝过电解质水， 自从奥运距离三项经历了“那谁谁谁”后， 室内骑跟室外长距离骑就开始喝电解质水了 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  07:45:41

• 铁三时间比马拉松长，一定要补充水分和电解质 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  07:53:09

• 明白啦。 谢谢 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  08:26:28

• 马拉松也有长的。无敌教授去年的太浩湖slam，成绩 269:19:19（11天多），勇夺第八名。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:42:41

• 温哥华太阳长跑，六万人的大爬梯！ - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (19352 bytes) () 04/23/2024  11:23:18

• 跑得相当好，夫人相当靓，鼓掌！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  12:01:56

• 多谢鼓励 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (181 bytes) () 04/23/2024  12:53:03

• 被点名了，脸红一个。爬梯的感觉真好！祝贺你和夫人共同参与！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  12:16:05

• 喵王这么腼腆 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (224 bytes) () 04/23/2024  12:53:53

• 老大哥跑得够快的 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  12:20:29

• 老了，不中用了 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (15 bytes) () 04/23/2024  12:54:19

• 已经比绝大多数人厉害了！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  16:24:51

• 全民运动啊，温哥华的生活方式真健康！ - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  12:24:16

• 从春到冬、从早到晚、海堤上永远不缺跑步的 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (33 bytes) () 04/23/2024  12:56:26

• 早上跑了一个恢复跑 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (191 bytes) () 04/23/2024  12:57:14

• Amazing! 请问你的年龄, 别无它意, 只是为了积累对aging 的了解 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  13:03:00

• 我 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (44 bytes) () 04/23/2024  13:05:30

• 谢谢！ 跑步能力像年轻的小伙子 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  13:15:00

• 酷哥一枚！原来是跑步老脚啦。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  13:05:39

• 十年而已 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (239 bytes) () 04/23/2024  13:08:40

• 我希望十年之后也有这样的跑步能力 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  13:37:00

• 俊男靓女双双参赛，跑的轻松愉快，成绩也非常棒，真给咱们论坛里的加拿大人长脸啦，大赞！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  13:09:09

• 谢谢；主要还是为了自身健康，成绩嘛 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (179 bytes) () 04/23/2024  15:33:25

• 太棒了，赞一个！跑步，划龙舟，你还擅长其它什么运动？也晒一晒吧。满足一下吃瓜群众的好奇心。哈哈 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  13:27:11

• 真没了，除了 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (174 bytes) () 04/23/2024  15:35:47

• 嗯你运动是有实力的。我记得你好像写了很多在法国跑步的帖，还以为你住欧洲呢。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  18:19:42

• 在塞纳河、雅典卫城、西班牙圣塞巴斯蒂安跑过 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (224 bytes) () 04/23/2024  18:26:41

• 巴哥真赞呀，现场气氛热烈！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  14:28:33

• 熊妹明年来吧，气氛真的是很热烈，有音乐会，免费奖品也很多 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (120 bytes) () 04/23/2024  15:38:12

• 温哥华真是跑步的好地方 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  15:11:29

• 跑步的多，消闲的也不少 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (63 bytes) () 04/23/2024  15:39:05

• 温哥华充满活力，还有金钱 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  16:33:08

• 规模盛大，气氛太好了，赞夫唱妇随，LD很年轻时尚啊 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  23:02:28

• 大爬梯有意思 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  01:24:57

• 长寿健美的秘诀 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (856 bytes) () 04/23/2024  09:37:20

• 阿。。。噗！！！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:39:09

• haha - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:40:40

• 那么肥，怎么好意思叫 Shimizu (清水）。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:41:55

• 这是我病人的口头禅：我喝水都胖！！！！！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:42:46

• 人家名健！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:45:47

• 卧槽，我正大嚼麦当劳 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:46:49

• 为啥一大早就吃麦当劳啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  10:20:14

• 你的早晨已是我的中午 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  11:39:51

• 中午也不该吃麦当劳！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  13:20:48

• 好吧，改晚上 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  14:59:46

• 清水看上去有50多岁了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:47:50

• 哈哈我就是被这个图片的反差搞笑了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  10:20:33

• 哈哈哈哈，笑不活了。只注意肌肉帅哥了，根本没看到左下角。 - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  10:36:15

• 这两人谁活得更长还真难说 - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  12:15:47

• 哈哈哈，我被健美哥的生活方式所吸引，结果... - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  12:21:57

• 原帖的人太坏了！哈哈哈… 前排的人乍一看有点像吴京…… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  13:16:09

• 大家都想当高富帅 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  14:29:22

• 哈哈哈，就知道有反转 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  15:12:04

• 哈哈哈 - 达坦 - ♂ 给 达坦 发送悄悄话 达坦 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  15:44:24

• 请叫我翠花 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1217 bytes) () 04/23/2024  08:37:56

• 沙发？好喜庆！哈哈哈！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  08:52:16

• 周二一笑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:37:31

• “驴包萝卜配大葱”，很有喜感：-）。Strava的中文绰号就是“翠花”，本坛有许多，包括三喵爸、跑步机，都是翠花：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:31:23

• 他们都是男生，不能叫翠花，你和我还有其他女生才是翠花，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:38:00

• 三翠韩 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  10:20:01

• lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  10:20:48

• 嘎嘎嘎嘎！驴包大材小用了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:37:13

• 驴包其实刚开始就是耐造出名，后来被捧上神坛，咱们现在把它拉下来，就当作包用，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:38:36

• 我要是你病人就送你韭菜（韭菜泛滥了），放驴包里嫩嫩的，齐刷刷 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  10:18:19

• 我特别不爱吃韭菜，不喜欢那个味道 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  10:21:12

• 三鲜馅饺子全给我留着lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  12:51:50

• 还差一坛子酸菜lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (353 bytes) () 04/23/2024  09:40:00

• 我从来没吃过猪肉炖粉条，很想吃一次。那个粉条和我们南方人吃的粉皮差不多么？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:42:22

• 俺们那嘎吃的是红薯粉和土豆粉，不知道你们吃的是啥粉 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:50:34

• 绿豆粉 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:55:21

• 你去超市里买来培根（有肥有瘦切好的），酸菜，红薯粉套，先炒肉，再放进酸菜和泡好的粉条，加大葱，就成了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:55:17

• 我给你写的是简易版的，想吃正宗的，就去中餐馆吃，最好是北方人开的。东北人西北人都吃猪肉炖酸菜粉条的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:58:09

• copy paste转送我妈妈，哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  10:21:31

• 哇，那我再补充一下，热油把花椒粒炸出香味，取掉，再放进3个干辣椒葱姜炒一下，再放进肉。汉源花椒好一些。加盐，鸡精。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  11:11:02

• 听上去就很诱人！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  13:35:07

• costco 能买到五花肉，你们那嘎中国超市肯定也很多 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  11:39:19

• 下回喵爸请你吃猪肉炖粉条 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  12:01:00

• 还有锅包肉，地三鲜，大拉皮，杀猪菜 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  12:51:13

• 鱼哥看见没？就冲这么多道菜，咱们赶明儿也得去喵爸家去串门 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  13:19:10

• 都没听过这些菜名。。。好玩，还杀猪菜，是杀了猪才能吃的吗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  13:20:16

• 不杀猪哪儿来的肉 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  13:32:43

• 卧槽。那所有的菜都得叫杀鱼菜，杀牛菜，杀鸡菜 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  13:34:44

• 俺们那嘎过年才能杀口猪，炖锅菜，不像你们大城市天天杀 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (90 bytes) () 04/23/2024  15:17:51

• 我非常同情童年的喵爸，这么多“不幸遭遇”。 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  16:29:43

• 谢谢。还是追水妹子厚道，不像楼上那几个。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  20:08:15

• 虽然我不是东北人，杀猪菜是灌血肠，以前确实是杀猪才有的 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  15:00:12

• 欢迎欢迎，我赶紧养猪 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  13:33:31

• 这不都是俺们东北菜嘛，再来个铁锅炖大鹅 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  15:12:49

• 还有小鸡儿炖蘑菇呢 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  15:26:16

• 对，经典菜之一 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  15:34:54

• 今晚看到一个图说猪肉粉条GI值不甚高，可吃 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (81 bytes) () 04/23/2024  23:27:42

• 和花班一样， - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (539 bytes) () 04/23/2024  14:12:55

• 哇被你说的我一定得找个餐馆试试看了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  14:21:07

• 真的没吃过， 但是能感觉到东北菜好吃，粗犷，原生态，不靠调料装饰 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  16:32:04

• 翠花儿，上酸菜！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  14:30:11

• 驴包在你那实现了前所未有的价值 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  15:10:03

• 咱花班玩儿的就是一个豪气 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 04/23/2024  15:24:46

• ta 不给你拿袋子装啊？太好笑了 - 新年好运 - ♀ 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  20:17:00

• 是啊，捧在手里给我， - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  07:43:26

• 完成今天最后一种自重训练, 俯卧撑 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (187 bytes) () 04/22/2024  18:32:16

• 也晒血检报告，求建议 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (626 bytes) () 04/22/2024  18:32:16

• 手足连心，理解你的担心挂虑。有多个临床研究显示，对于动脉粥样硬化高危人群, LDL降至1.8 以下 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (494 bytes) () 04/22/2024  19:39:46

• 谢谢晓阳 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  21:59:19

• 看了一下 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (54 bytes) () 04/22/2024  19:51:57

• 这是药物控制的结果 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  22:28:19

• 你弟弟的问题不是低密度脂蛋白。而是lp(a) - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1478 bytes) () 04/22/2024  20:54:44

• 刚查了一下，amgen的PCSK9药物repatha好几年前已经在国内上市，叫做瑞百安，你可以让弟弟问一下 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  20:59:52

• 谢谢花花，再问需要监控肌酸激酶和血糖吗？目前医生只监测肝功能。 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  21:59:32

• 不需要。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (401 bytes) () 04/23/2024  08:26:41

• 好的，非常感谢花花这明确firm的建议！ - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  14:28:27

• 雪中送炭的解答，我下次体检也去查一下。 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  22:00:54

• 我吃胆固醇药5年了 没啥副作用 Teva-Atorvastatin 10mg 我的年检结果 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (306 bytes) () 04/23/2024  04:56:47

• 大魚大肉吃着 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  05:35:13

• 还爱吃巧克力 糕点 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  07:59:17

• 非常棒的数据。谢谢分享！ - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  14:25:24

• 借帖子问一下， LDL1.8 对应的这边200的标准， 大概是什么数值吧， 每次都看得一头雾水， 谢谢 - Shierma43 - ♀ 给 Shierma43 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  07:07:00

• 70 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  07:22:06

• 这个好低，我只记得我的全部加起来是130 多 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  09:12:31

• 别担心，那是针对有心脑血管疾病高危人群（例如已做支架或搭桥的人），不是针对普通人群。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  09:26:18

• 加拿大安省也查Lp(a) - fromamtopm - ♀ 给 fromamtopm 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2024  12:59:27

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