运动健身

置顶: 上肢 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1614 bytes) () 04/24/2024  09:24:10

置顶: 说一个当年看三级片的事儿 -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (1588 bytes) () 04/24/2024  08:09:19

置顶: 排毒时间 -山水一程歌- 给 山水一程歌 发送悄悄话 (892 bytes) () 04/24/2024  07:45:35

置顶: 好奇害死猫… -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1724 bytes) () 04/23/2024  19:35:23

置顶: 跑步和恶心 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2339 bytes) () 04/23/2024  14:45:00

置顶: 温哥华太阳长跑,六万人的大爬梯! -巴黎到罗马- 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (19352 bytes) () 04/23/2024  11:23:18

置顶: 温哥华国际龙舟节,火龙一飞冲天! -巴黎到罗马- 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (33691 bytes) () 04/22/2024  11:18:24

上臂肌肉, - OrangeBread - 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (1176 bytes) () 04/24/2024  13:02:38

又一张封面照! - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  13:09:05

哪里,手臂肌肉还是不够的。 - OrangeBread - 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  13:13:54

女生能做引体向上的不多的啊。更不要说引体向上高位平移了(动图) - HenryLi - 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (273 bytes) () 04/24/2024  13:17:22

赞!平移很厉害的。 - OrangeBread - 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (76 bytes) () 04/24/2024  13:25:56

年轻就是好!我看你除了重视健身,投资方面也是相当厉害啊。哈哈。 - HenryLi - 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  13:44:33

我买房上瘾:) - OrangeBread - 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (185 bytes) () 04/24/2024  13:45:56

這個跟拉著吊環推移怎麼樣?不過拉著吊環應該更注重單臂鎖定的力量,這個可能更多是肩周和肩胛肌肉? - 平林漠漠 - 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  14:10:34

明明28 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  13:38:23

找到一张28的:) - OrangeBread - 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (128 bytes) () 04/24/2024  13:48:45

^_^ - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  14:01:04

哈哈,真会说话啊。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (61 bytes) () 04/24/2024  13:54:54

保养很好! - Befit - 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  14:15:34

鞋子不对或者没穿好,后果会非常非常严重! - HenryLi - 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (81 bytes) () 04/24/2024  12:08:55

穿这么厚底的鞋子去gym锻炼。。。 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  12:14:55

太可怕了,人最后怎么样? - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  12:23:25

杠铃盘子上写着5kg ? - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  12:35:59

哈哈,staged - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  12:48:52

不仅是鞋,这跨度太大,没这么练的 - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  12:26:08

嗷,太可怕了! - 平林漠漠 - 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  12:29:22

是的,太可怕了!这里有一个2022 年运动损伤统计,前3名是:1.运动健身器材 2. 自行车及配件 3. 篮球 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (290 bytes) () 04/24/2024  12:48:06

Squatting 就squatting,没必要把动作搞得这么fancy。 - Befit - 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  12:49:28

可能问题不大。杠跟地面有不少空间 - 旺One旺 - 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  13:48:03

才知道,距离LA1小时车程就可以滑雪。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (312 bytes) () 04/24/2024  10:50:27

LA 周围很多高山啊。南边的C2C,东边的大熊,北边的 Baldy... 不久前冰雪中一个女生在那儿出事。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:00:34

我很孤陋寡闻啊。以前不知道,真没想到1小时就能开过去。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (197 bytes) () 04/24/2024  13:51:52

唉... - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (214 bytes) () 04/24/2024  14:00:08

- 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (450 bytes) () 04/24/2024  14:50:02

Baldy 每次下大雪好像都有人要出事 - 平林漠漠 - 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (265 bytes) () 04/24/2024  12:35:31

上肢 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1614 bytes) () 04/24/2024  09:24:10

女人的肩膀很性感,长得不好轻易不敢露呢。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  09:44:28

性感不性感不知道,但是肌肉好像比以前多了,哈哈 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  10:51:41

哇,这肌肉,建议做健坛封面照,置顶一个月 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  09:49:39

你这么拍我马屁,是不是在波士顿你借了我的钱我忘记了???欺负我摔车以后记性不好??? - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  10:52:17

IC, IP, IQ卡,密码你都告诉我了 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (354 bytes) () 04/24/2024  11:13:38

”严肃点,不许笑,我们这儿打劫呢“,《天下无贼》太搞笑了。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:30:28

Madame Armstrong! - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  10:44:45

arm leg 屁股都要strong!! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  10:52:31

最重要的是。。。。"丹田"。 ^_^ - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (47 bytes) () 04/24/2024  10:56:27

奥,核心就是丹田呀,你怎不早说。气沉丹田,意守丹田,。。。。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:20:01

有用的肌肉不是气,哈哈 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:25:33

谁说的,那叫底气 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:30:16

真就是啊! - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:32:02

好看好看! - xiaojunhuang - 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  10:58:00

谢谢,你也很棒啊 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:34:24

直角肩,手臂都好看! - OrangeBread - 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:05:53

谢谢亲,一起努力 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:34:15

好看!不用使劲儿线条都这么明显。我每天照镜子寻找健身痕迹,哈哈 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:09:18

我也是,哈哈哈,要寻找蛛丝马迹 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:34:01

能力是女人最性感的衣服。女医生,女铁人,穿啥都美!花花穿上这件漂亮的露肩衣服,美上加美。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:15:33

谢谢亲 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:33:44

你的运动量应该是相当高的了,体脂太高应该是吃方面的情况吧? - HenryLi - 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:32:27

以前有氧做得太多,吃已经很注意了,我觉得这个真的分人,没办法 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:33:35

没错,朋友中确实有比较少数的几个,就是怎么吃都不会胖,应该就是基础代谢率高的关系。 - HenryLi - 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:42:40

我爸妈都很瘦,胃口很好,我就不行,非常控制。不过我爷爷奶奶都胖 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:48:41

可能是碳水吃的太少 我跑 哈哈 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (42 bytes) () 04/24/2024  11:48:55

我每次跑步重训之前都要吃碳水,我觉得真的就是个人差异,没办法 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:53:05

以后照着这个来练,游泳出身的 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (287 bytes) () 04/24/2024  11:51:56

主要是,游泳女运动员身上能看到肌肉的不多见 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  12:03:14

海里面的动物,大多圆滚滚的,曲线流畅,圆润,符合流体力学原理。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  12:07:03

去Tampa 看manatee ,结果季节不对 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  12:27:09

SF Pier 39 residents agree with you :p - 平林漠漠 - 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  14:12:22

漂亮! - Befit - 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  13:12:38

肌肉很可以了。你要达到体脂多少? - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (75 bytes) () 04/24/2024  13:58:08

说一个当年看三级片的事儿 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (1588 bytes) () 04/24/2024  08:09:19

哈哈哈哈。国内那时候没有资源,现在你让那些运动员看,他们估计都不爱看了。 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:20:08

说起这个,现在国内运动员还是由上而下的体制管的很严格吗?我觉得这些事情也管不住,你看拿个乒乓队的张继科 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:22:31

现在倒是需要“严格管理”,中国远动员和上一代比,已经不是同一品种啦 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:31:02

哈哈,教练兄和领队省了“小电影”费:-)))。教练兄的故事使我想起一件往事, - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (845 bytes) () 04/24/2024  08:31:42

诚实相告, - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (322 bytes) () 04/24/2024  08:38:09

哈哈哈,教授兄厉害,我当年就相信了他所说的;待会儿我去问问他当年的真实想法:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:44:14

姐夫招了没? - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:17:43

没有,他用了招牌不想回答问题的方式:笑而不语!令我干着急和好奇:-(。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:27:20

多好的机会啊,一起观摩切磋啊 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:44:27

哈哈哈,花班也调皮:-);遗憾时光不能倒流:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:47:49

我在日本开会时住的那个酒店,每天下午5点,7-8个穿着和服的日本女孩就来了,有人说她们上班来啦,每晚至少挣3-4千美元呢 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  09:38:57

在这方面,日本与欧洲一些国家比较像。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  10:27:54

說起這個,李雲迪最近終於又出來演出了,還表演了《黃河》 - 平林漠漠 - 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  12:41:13

哈哈,姐夫逗死了 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:16:10

读了教练兄的分享,我如今严重怀疑我家领导当年说那话的真实性:-)))。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:29:26

瞧瞧布头的模范带头作用,现在论坛焦点从“运动健身”轰轰烈烈地转移到“三级片”了,LOL - gladys - 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:40:07

小布起了个头,百年不来一次的教练赶紧跟进 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:44:57

嚯嚯嚯。看理想飞的言语,这是好现象呢: - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (110 bytes) () 04/24/2024  08:45:32

去补看了你的帖子,挺好的话题:) - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:51:39

90年代录像厅和录像带泛滥,也是宿舍里卧谈会的日常话题,日本片不受待见,莎朗斯通可火了一阵 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  09:37:26

确实不大爱看日本的。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (703 bytes) () 04/24/2024  10:38:47

本能确实不错,我和大学闺蜜们一起看的,启蒙课,哈哈哈 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  10:50:51

好吧找时间看看。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  10:52:31

主要是那个电影有很好的情节,不光是为了看那个。我觉得是不错的电影 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  10:53:57

三翠 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  11:39:36

霍乱时期的爱情看了没? - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:08:59

没有啊,那个不是三级片吧,一本正经的文艺片 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:36:48

拉美就是乱,男主这一辈子这么痴情,同时却阅女无数。电影远没有原著好看。他的作品不容易被拍好 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  12:00:31

书还没看,因为买的是西语原版的 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  13:14:41

上大学时,有个同学去录像厅看了... - iamdavid2005 - 给 iamdavid2005 发送悄悄话 (230 bytes) () 04/24/2024  10:38:40

看了啥??? - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  10:51:07

当然是两三个人演的爱情动作片了,不止3级。 - iamdavid2005 - 给 iamdavid2005 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  10:58:15

3級片不是最高級的小黃片了嗎?還有比3級高的,演大體解剖嗎? - 平林漠漠 - 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  12:43:28

哈哈,题目没有主角 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:15:30

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