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我的首三项

顺时而行随心則安 2024-04-05 08:39:46 ( reads)

去年夏天赛的。 奥运标铁, 游泳1500米,骑车40公里,跑步10公里。

自己的长项开水游情况百出。先是 跳水水镜进水导致看不清浮标, 游歪被驱赶回大队。 整个游泳节奏被打乱,胡乱扒拉完1500米,临靠岸腿又抽筋。最后出水犯蒙(体位变化引起的?)。 换项期间开始自我灵魂拷问: who are you. where are you from and  what are you doing. 还都是英文的。Lol。坐地上不想起来, 看着闺蜜推着车子满停车场转,找不到出口,Lol。 

自行车赛段继续一路蒙, 一路自问。 那时还不会车上喝水, 完全停下两次补水。

到了跑步后,觉得脚终于着地了, 心里才踏实了。只有跑步时有期盼。 

赛后饿的发慌, 赛前没loading,赛中没吃bar跟胶的缘故?

跟帖(58)

山水一程歌

2024-04-05 08:49:40

哈哈哈!赞灵魂拷问!我也常拷问自己。但是药不能停。因为这种经历让人感恩生命力的顽强

顺时而行随心則安

2024-04-05 10:04:18

握手。哈哈

严惠姗

2024-04-05 09:03:03

你挺厉害,首三项就奥运标铁。要是我,先找个小三玩玩。

顺时而行随心則安

2024-04-05 10:06:24

哈哈, 这已经很低调了, 跑步我也是从半程马拉松开始的。Lol

落花飘零

2024-04-05 09:04:15

你太猛了

顺时而行随心則安

2024-04-05 10:08:07

当时不会车上吃喝。 羞S了。 Lol

布兰雅

2024-04-05 12:13:22

不羞不羞。不会在车上吃喝拉撒不羞,会也不羞。(((^o^)))

顺时而行随心則安

2024-04-05 15:40:38

嗯,小布说了算。爱你爱你。哈哈

鲤鱼塘的鱼

2024-04-05 09:26:27

赞一个!看来大家潜水,悄悄咪咪玩的还不少。其实冒泡的不冒泡的不重要,重要是大家干起来,Just Do It!

顺时而行随心則安

2024-04-05 10:08:36

Yes

ruheshihao

2024-04-05 09:49:02

哈哈,脚着地了心才踏实 !你三项都强!

顺时而行随心則安

2024-04-05 10:10:17

哈哈, 今年的半铁好好准备了, 心虚弱项骑车。

Waterchase

2024-04-05 10:26:35

所以我觉得只要骑车和跑步没问题,三项就可以考虑。游泳是好攻克的,毕竟距离短,占的比重小。 那哥俩找个池子练练,就能上阵了

顺时而行随心則安

2024-04-05 10:43:42

游泳是大部分人入三项的障碍, 水感不是每个人都有的。 我也是学了6,7 年了, 有三年每年游300公里。 开水泳也是练了

严惠姗

2024-04-05 10:59:45

你确实很低调!能每年游300公里的人很牛呀!

顺时而行随心則安

2024-04-05 12:00:24

嘘, Lol

山水一程歌

2024-04-05 14:16:20

我喜欢骑车。游泳不行。不过还有一种dualathon 可以考虑LOL

落花飘零

2024-04-05 14:24:47

开水游过好多次5KM !!!!!这是啥概念啊

Waterchase

2024-04-05 15:33:31

大铁才3800米。落花的意思训练不必游这么长?

落花飘零

2024-04-05 15:35:56

开水和马拉松不同,越多越好,经验非常有用。

Waterchase

2024-04-05 15:39:13

一口气游这么久,臂膀要麻木了

顺时而行随心則安

2024-04-05 15:45:05

游多了就好了, 我们这里靠大湖, 水温适宜时(》18度), 沿着湖岸游, 来回一般一次4 或者5km。 慢, 享受

顺时而行随心則安

2024-04-05 16:11:23

哈哈, 我们这边有大湖, 条件具备。 清晨迎着日出沿着湖边慢游, 纯享受

Waterchase

2024-04-06 07:02:11

是Lake Ontario ? 在Lake Erie 想下水,冰凉刺骨,大夏天

顺时而行随心則安

2024-04-06 17:03:52

是。Lake Erie其实比安大略湖好一些, 水温不太受潮汐的影响。习惯就好啦

我痛恨跑步机

2024-04-05 12:36:55

喵爸,这是说你呢,赶紧找个池子练练去 :))

Waterchase

2024-04-05 15:40:16

还有你呢 :)

我痛恨跑步机

2024-04-05 20:51:54

我天天在我们家浴池里练着呢,现在练到可以在浴池里吐泡泡了 :))

Waterchase

2024-04-06 05:14:27

哎哟,你都会吐泡泡啦! 吐泡泡很重要,能放松,练习和调整呼吸

Ridetolight

2024-04-05 11:01:42

厉害,我游泳没问题,以前记得泳池游过1000米。就是不爱跑步。还是专心骑车吧

顺时而行随心則安

2024-04-05 11:59:50

如果跑步是弱项, 只要想玩三项那是分分钟的事儿, 我家掌柜的跟你一样, 这一冬天练的感觉半铁完赛要奔六了

我痛恨跑步机

2024-04-05 12:35:03

半铁奔六是快还是慢啊?给咱普及一下

落花飘零

2024-04-05 14:26:10

半铁距离六个小时之内很快的!就是游泳四十分五钟,骑车三小时,跑步两个小时,加上换项,很厉害的

顺时而行随心則安

2024-04-05 15:38:39

让我给撮上墙了。Lol

落花飘零

2024-04-05 15:38:59

好好搞一把,直接KQ!

顺时而行随心則安

2024-04-05 15:46:39

艾玛, 花花帮着撮。 Lol。

ruheshihao

2024-04-05 17:25:37

我还以为半铁奔六是奔60岁了 :)

顺时而行随心則安

2024-04-05 18:52:03

岁数也是奔60啦

布兰雅

2024-04-05 11:43:00

Just do it! 成功了。毛搞毛搞,三餐吃不了。过细过细,吃个大GP。完美主义者不成事儿。赞!

顺时而行随心則安

2024-04-05 11:56:13

哈哈, 小布妹妹油墨。

Waterchase

2024-04-05 11:44:45

游泳完了“蒙”,是因为游得太用力了? 所以影响了后面的骑车?

顺时而行随心則安

2024-04-05 11:51:42

落花讲过, 应该是体位从水平位到垂直位的转变引起的

Waterchase

2024-04-05 11:53:53

不比赛时发生过吗?

布兰雅

2024-04-05 11:59:50

我写过一篇:EAPH(运动关联性体位低血压)

顺时而行随心則安

2024-04-05 12:03:41

没注意过, 不过看小布说的EAPH, 感觉我应该属于这个, 我有遗传性低血压

我胖我的

2024-04-05 12:29:44

赛前没有特别储备,中间除了喝水也不补充,这个太厉害了!佩服!

顺时而行随心則安

2024-04-05 16:15:45

无知者无畏

小眼睛精灵

2024-04-05 13:35:24

顺姐又厉害又低调。一年300公里游泳,我都不敢想

顺时而行随心則安

2024-04-05 15:48:35

没有, 跑伤了就死命游泳。 Lola。

Multi-Sports

2024-04-05 15:08:00

太厉害了!不显山不露水的大牛!

顺时而行随心則安

2024-04-05 15:50:06

没有没有,真不是, 现在还是害怕半铁骑车会被cutoff

落花飘零

2024-04-05 16:00:54

对,骑车时间最长,最关键,关门都是关在骑车。要好好练,你家里有trainer吗

顺时而行随心則安

2024-04-05 16:14:52

有, 冬天一直在trainer上用mywhoosh骑, 也上gym的spinclass。

我痛恨跑步机

2024-04-05 20:58:59

半铁骑车有4个半小时时间,你们游泳好的,差不多有将近5个小时的时间,要被关门还是挺难的

落花飘零

2024-04-05 21:17:30

随姐是谦逊,人家直奔着kq去的,你以为都跟你似的

我痛恨跑步机

2024-04-06 04:25:31

落花,像我这样的落后份子,最需要的是你的表扬鼓励

顺时而行随心則安

2024-04-06 17:06:44

艾玛。。。吓得腿软

Waterchase

2024-04-06 05:09:57

我都不知道半铁有关门时间,小三,小小三没有这个规定吧? 应该鼓励更多群众参与的