跟着Hal Higdon的全马训练计划，前面都很顺利，这两周长跑过了半马之后要15和17迈了

跑完全身酸疼啊。睡个午觉起来觉得去厕所要拐弯都要付出effort。

各位跑马前辈，我这样是凑合接着挨几个星期跑完算了，还是说我不ready，再等半年一年再上全马？

之前跑步一年半，跑过三个半马，基本上是按照novice 2的训练来的，所以跑步的基础不强大。