不能算运动，一共就几到十几分钟消耗30-50卡，心率zone2，那啥叫动作片不叫运动片是有道理的。提升多巴胺倒是杠杠的

来源: 旺One旺 于 2024-04-24 13:44:58 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

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• 我认为运动健身的目的肯定不是要消耗多少能量，心率要达到多少，这些只是指标而已。运动健身的目的是增强我们的身心体质，让我们 -鲤鱼塘的鱼- ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (120 bytes) () 04/25/2024 postreply 05:23:06

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