昨晚是下肢力量课。
今天早上起来,屁股酸的要命,坐下来,下楼,都有明显的感觉。觉得好高兴啊,昨天的时间没有白费。哈哈。是不是只有健身的人,才会有这种自虐般的变态。
今天下班还有跑步任务。现在教练不让我早上趁着凉快去跑步,55555. 到时候去体会一下跑步时屁股的酸爽。
昨晚是下肢力量课。
今天早上起来,屁股酸的要命,坐下来,下楼,都有明显的感觉。觉得好高兴啊,昨天的时间没有白费。哈哈。是不是只有健身的人,才会有这种自虐般的变态。
今天下班还有跑步任务。现在教练不让我早上趁着凉快去跑步,55555. 到时候去体会一下跑步时屁股的酸爽。
• 酸爽,对健身者而言,是种奖励。练着练着,就没感觉了。还有啊,跑一会,那酸痛感就没了。珍惜吧 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 08:35:33
• 是的,每次都很珍惜! -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 08:39:37
• 只有跑马的人长一岁还挺开心,终于到下一个年龄组了 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 08:41:05
• 是的,哈哈,我们俱乐部里每次有人生日,大家都是这么祝贺的,lol -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 08:55:10
• 黄世仁和周扒皮也赶不上你的教练凶 :)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 09:11:00
• 你就是嫉妒 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 09:22:57
• 吃不上葡萄你还不许我说葡萄是酸的吗? -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 10:10:00
• 那必须指出啊 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 10:22:46
• 看了第三幅图片,谁都想让PG酸了 -ruheshihao- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 10:07:00
• 屁股是沉睡的雄狮,不管什么运动,都要有屁股参与。大家一起加油 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 10:23:08
• 第三辐好像被割掉一大块肉 -slow_quick- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 10:39:03
• 那图片里是三个解剖部位,臀大肌,臀中肌,臀小肌 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 11:01:58
• 这个可以看得更清楚。小肌在大肌和中肌下面里层 -山水一程歌- ♀ (82 bytes) () 05/03/2024 postreply 11:38:38
• 原来如此,最外面的就是我们常说的屯大鸡 -slow_quick- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 12:50:28
• 是hip thrust练习?见过一个女孩,杠上啥都不垫,200多磅就愣挺,看着都疼。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 11:48:20
• 多硌得慌啊 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 12:48:55
• 我试过,用瑜伽垫折两层还觉的硌,也许姑娘骨骼清奇 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 13:10:14
• 昨天举铁担心一个小伤,没太敢使劲儿,今天没有酸爽到… 充满了茅盾的罪恶感… -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 21:05:48