我也是两三mile开始跑的,主要目的减肥,没想到会跑马
减肥目的达到了吗?跑了多久达到的?
本来达到了,这一练跑马又加回去不少,尤其比赛前加碳这一段,至少加了五磅,所以跑马减肥不是完全正比关系
减肥还是肯定的。增加的磅大多是肌肉,不是肥。
跑步1 年多,有啥收获?
别的不说,心肺功能大幅提高,到高原基本没啥反应了,不像以前
随园居士
2024-05-05 11:20:10我也是两三mile开始跑的,主要目的减肥,没想到会跑马