我现在的问题是维持体重不下降。我觉得我基础代谢是比较高的。 年轻时侯一顿饭6 两是最低的

跑步之后，体重以 每月三磅的速度下降。我其实吃得也不算少。

 跑之前穿 33 的裤子。 前两个星期找出一堆以前买的穿不进去的新裤子，拿了条 31的 裤子试了一下， 结果发现 31 的裤子塞一瓶可乐进去都扣得上扣子。 估计连 29 的裤子都穿得下了。