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腰要发力吗?我这个月只大胳膊疼,后背疼,腰完全没感觉啊。谁来讲讲?

然后呢 2024-10-12 17:40:14 ( reads)

跟帖(6)

LexusOnly

2024-10-12 17:53:02

你做瑜伽吧,或很年轻? Wave motion lower back 非常用劲。dolphin kick也是。

然后呢

2024-10-12 18:00:02

哦,我想起来了,的确水下出发的时候腰部要用力。我疫情期间,没得游泳,又不爱跑步,几乎全部奉献给瑜伽了,而且我肚子外面虽然

严惠姗

2024-10-12 18:50:31

佩服你:1分钟可以做58个仰卧起坐。(年轻时厉害,也很能说明你的底子好)

然后呢

2024-10-13 05:36:16

我幼儿园的时候是个病猫,小学的时候体育经常不及格或者刚及格,后来上了中学才慢慢好起来,我那个大学外号什么什么体校,最看重

喵儿爸

2024-10-13 08:53:49

五道口的,厉害

然后呢

2024-10-13 11:11:27

五道口是哪里啊?