晨游

今天早上走到游泳池边上，没有看到云雾缭绕的情景，心里开始打小九九，难道heater又坏了？

在本地三项群里text问是不是游泳池坏了，Bruce回信说没坏，是空气气温变高了。。。好吧。

今天是200x4, 150x4,100x4,50x4。一共两千。真的是由奢入简难，想想老子以前一下水就是4000啊，现在2000还要两个小人出来打架，lol。

游完以后bruce text我说，今天游泳池上的那个大灯修好了，我挑了个好日子来游泳。我说今天怎么突然这么亮，还以为是因为我游得快了，哈哈。

手表表扬我说今天training status是productive。虽然我完全不照着表来，但是看到有肯定的话，那还是要相信的，嘻嘻。去医院吃早饭，他们今天有卖我最喜欢的bean paste，赶紧奖励自己一下，lol

所有跟帖： 

• 水边的照片看上去就是爱美丽的队友样儿！和“大妈”不搭边！ -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 08:34:19

• 没事没事，就是一个称呼。咱们要做到他横任他横，明月照大江 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 08:37:45

• 赞赞赞 -羽绒服- ♂ (165 bytes) () 02/03/2023 postreply 08:53:51

• 漂亮的。不用问速度，看图形和实际行动。冲了10次。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 08:57:44

• 嘻嘻，谢谢。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:43:27

• 太棒了！！！ -落花飘零- ♀ (183 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:00:18

• 谢谢鼓励！ -羽绒服- ♂ (135 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:44:53

• 我对garmin的看法就是 -落花飘零- ♀ (107 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:48:41

• 哈哈。这样我喜欢 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 10:27:24

• Garmin有解释的。我跑完一个马拉松，也说没有无氧，无效率。这都对。 -布兰雅- ♀ (336 bytes) () 02/03/2023 postreply 10:04:59

• 嗯。它说了我就听听。我是需要加强无氧。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 10:29:24

• 落花你也太打击人了，我比你至少大十岁，本来还想憋着一口气想PR呢，听你这么一说，我不想躺平也不行了 :)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:52:00

• 嘻嘻，忠言逆耳 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:53:40

• 我准备明年游泳PR，超过5米我就PR了 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:57:00

• 随便扎个猛子也不止五米吧lol -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 10:10:42

• 会游泳了才敢扎猛子吧？反正我不敢 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 10:25:00

• 楼上那位也不会，你别信他lol -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 11:06:41

• 真青春，真美丽。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 08:55:36

• 谢谢亲 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:01:43

• 小朋友真可爱。捏捏你的鼻子。 -布兰雅- ♀ (87 bytes) () 02/03/2023 postreply 08:58:13

• 那还不是跟你吃个花生米这么简单，嘻嘻 -落花飘零- ♀ (45 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:01:33

• 啊？ -布兰雅- ♀ (197 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:03:26

• 改成吃杏仁！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:04:41

• 这个周末？旧金山有什么比赛吗？查了下天气会有雨，不过没事。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:05:20

• 嗯，旧金山半马。从金门公园跑到海边，顺便带爸妈去玩玩 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:16:33

• 看着不错。加油~~！ -布兰雅- ♀ (393 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:39:59

• 是啊，我心疼的要命，上个星期刚定的。。。 -落花飘零- ♀ (181 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:52:45

• 多年前跑了这个，唯一一次半马。当时印象里朋友临时不能跑，可以转让。1hr42min。下雨刮风短暂冰雹，也出过太阳。刺激。 -tryonetry- ♀ (551 bytes) () 02/03/2023 postreply 12:50:29

• 太厉害了，随便跑一个1：42 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 13:04:43

• 祝你一路顺风！ -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 14:26:18

• 开始顶风，在公园里影响不大，然后是右侧风，回来是左侧风。最后一点大概顺风。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 14:44:48

• 哪有俩小人，我只看到一个：） -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:48:11

• 你昨天没有打卡！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:53:00

• 昨天打的是躺平卡。。。 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:55:04

• 我还以为你年中无休的呢，有休息很好 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 10:57:09

• 老虎也有打盹儿的时候lol -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 12:26:11

• 自拍很可爱 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 11:13:00

• 谢谢 嘻嘻 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 12:02:34

• 谁家洋娃娃 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 11:35:27

• 哪里哪里？？？ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 12:02:46

• 出水芙蓉啊! 小猫呢？ -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 11:44:31

• 就在游泳池边上，还朝我叫，但是那时候我在担心水温，lol -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 12:01:49

• 早上游泳或是其他运动之前吃饭吗？还是说饿过劲就不饿了，练完再吃？ -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 11:58:57

• 吃啊，除非是教练特意规定我空腹跑步，我运动前都吃的 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 12:02:17

• 吃什么呢？吃多少？刚吃就练有时候觉得不舒服 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 13:34:46

• 早上因为很早要去锻炼，就是车上吃一片面包加一点花生酱 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 13:39:23

• 这粉面桃花的小娃娃啊 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 14:31:00

• 运动是最好的美容护肤品， 这照片儿太靓了 -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 17:50:37