开心保健就是生活（六十五）
（十九）关于松静阶段（续）
上一篇讲过，入手之法的主要任务是唤醒爱心，管好情绪。但是，要圆满完成任务，仅靠入手之法是不够的。因此，前面我们曾经提过“要在入门之法的指导下，才能掌握好入手之法”。入门之法就是练乐之法——“以善为乐，以乐求善，净心正性，道显功成”，就是快乐地明理思过，快乐地行善改过。显然，[阅读全文]
康乐之路
健康有路乐为径；快乐无涯善作舟。
博文
(2008-02-03 09:42:07)
(2008-02-01 09:36:08)
开心保健就是生活（六十四）
（十九）1、关于松静阶段（续）
大家都已经知道，入手之法包含“微笑、念谢、四找、谈心”四个组成部分，念谢之法就是入手之法其中的“四找”和“谈心”，就是“明理”之举。念“谢谢”只是念谢之法的一个组成部分，但又是主要的组成部分。入手之法的主要任务说白了，就是唤醒爱心，管好情绪。因此，可歌可贺：
“爱心”一[阅读全文]
（十九）1、关于松静阶段（续）
大家都已经知道，入手之法包含“微笑、念谢、四找、谈心”四个组成部分，念谢之法就是入手之法其中的“四找”和“谈心”，就是“明理”之举。念“谢谢”只是念谢之法的一个组成部分，但又是主要的组成部分。入手之法的主要任务说白了，就是唤醒爱心，管好情绪。因此，可歌可贺：
“爱心”一[阅读全文]
(2008-01-31 21:14:07)
开心保健就是生活（六十三）
（十九）1、关于松静阶段（续）
念谢，微笑着念谢谢或者微笑着想到谢谢——一、二岁的小孩就能学得会，就能产生惊人的防病治病的效果。然而，我们成年人、中老年人练起来却感到不太容易。不是说形式上不会做，而是心情上达到快乐和感恩有点困难。有两种倾向需要改善。第一种倾向只重视内容而忽视形式，他们不赞成念念不忘。我[阅读全文]
（十九）1、关于松静阶段（续）
念谢，微笑着念谢谢或者微笑着想到谢谢——一、二岁的小孩就能学得会，就能产生惊人的防病治病的效果。然而，我们成年人、中老年人练起来却感到不太容易。不是说形式上不会做，而是心情上达到快乐和感恩有点困难。有两种倾向需要改善。第一种倾向只重视内容而忽视形式，他们不赞成念念不忘。我[阅读全文]
(2008-01-30 21:14:29)
开心保健就是生活（六十二）
（十九）1、关于松静阶段（续）
大家已经知道，要达到心安与心开（打开心锁），就要搞好明理改过和念念不忘微笑与谢谢。要搞好明理思过，就要在“两观”指导下抓住练性的“软肋”问题，快乐、认真地加以解决。
有两个细节问题就是需要解决的、具有根本性、普遍性和习惯性的要害问题。
第一，一些人对别人、对某个机构要[阅读全文]
（十九）1、关于松静阶段（续）
大家已经知道，要达到心安与心开（打开心锁），就要搞好明理改过和念念不忘微笑与谢谢。要搞好明理思过，就要在“两观”指导下抓住练性的“软肋”问题，快乐、认真地加以解决。
有两个细节问题就是需要解决的、具有根本性、普遍性和习惯性的要害问题。
第一，一些人对别人、对某个机构要[阅读全文]
(2008-01-29 17:05:43)
开心保健就是生活（六十一）
（十九）1、关于松静阶段（续）
心安是松静阶段的主要任务。只要快乐地“知过、明理、改过、快乐”——“四找”的主要任务完成了，“心安”就实现了。这样又回到老话——“明理思过则心安”上去了。但理解更进了一步。突出了快乐是关键，抓住“软肋”或“七寸”的问题是根本。显而易见，“改过”属于动功，不“改过”则心不安[阅读全文]
（十九）1、关于松静阶段（续）
心安是松静阶段的主要任务。只要快乐地“知过、明理、改过、快乐”——“四找”的主要任务完成了，“心安”就实现了。这样又回到老话——“明理思过则心安”上去了。但理解更进了一步。突出了快乐是关键，抓住“软肋”或“七寸”的问题是根本。显而易见，“改过”属于动功，不“改过”则心不安[阅读全文]
(2008-01-28 15:50:38)
开心保健就是生活（六十）
（十九）1、关于松静阶段（续）
前面已经说明了“四找”是松静阶段的主要任务和主要手段。“四找”做好了，快乐心情和感激之情便会自然产生了。这“两种心情”一产生，心锁就会立刻打开。
由于每一个人在练性方面存在的“软肋”或“七寸”不一样，对于外界干扰的承受力也不一样，因而在进行“四找”时要以“软肋”或“七寸”[阅读全文]
（十九）1、关于松静阶段（续）
前面已经说明了“四找”是松静阶段的主要任务和主要手段。“四找”做好了，快乐心情和感激之情便会自然产生了。这“两种心情”一产生，心锁就会立刻打开。
由于每一个人在练性方面存在的“软肋”或“七寸”不一样，对于外界干扰的承受力也不一样，因而在进行“四找”时要以“软肋”或“七寸”[阅读全文]
(2008-01-27 21:15:07)
开心保健就是生活（五十九）
（十九）1、关于松静阶段（续）
“批评和自我批评”的本质是自我评价和互相评价，绝不是只讲坏的不讲好的。而是实事求是，正确评价。而且应该是以和谐、团结为目的，以肯定、表扬和发扬成绩、优点为主要内容和主要方法。这是快乐的自我教育和快乐的相互教育的方法。前面讲过，“四找”的本质是善于总结做人经验，而正确地[阅读全文]
(2008-01-26 18:53:21)
开心保健就是生活（五十八）
（十九）1、关于松静阶段（续）
“四找”的本质是“关于总结做人经验”。找乐乐找，越找越乐。快乐在哪里？就在“四找”的内容里。快乐就在优点里，快乐就在好处里，快乐就在成绩里，快乐就在进步里。优点是相对于缺点说的。每一个人都存在着优点和缺点，而且往往是相反相成。以优点为主流的是好人，以缺点和错误为主流的[阅读全文]
(2008-01-25 16:13:41)
开心保健就是生活（五十七）
（十九）(续)
1、关于松静阶段
这一阶段是其它各个阶段的基础和关键。这一阶段掌握好了，其它３个阶段就容易做了。这一阶段的主要任务是身安和心安。
身安就是姿势正确和身体放松。
原则上可任意选择坐卧站其中一种姿势。但卧的姿势很容易睡着了，不容易体验到某些生命的功能状态。身体特别虚弱者可以卧式为主要姿[阅读全文]
(2008-01-24 20:15:17)
开心保健就是生活（五十六）
（十八）5、关于练静功中没有感觉的问题
第六，有的人所谓的没有感觉，其实有可能是最好的感觉。（第五）讲的主要是心理体验，但它一定会伴随着形态和生态的体验，即一种综合状态——最高生命功能态——真心练功，自然成功。真心练功似无意，无意之中有真意；自然成功似无功，无功之中有真功。这个“真意”就是真爱的表现[阅读全文]
