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博文
(2014-07-02 19:36:46)
Happy15yearanniversarytomywonderfulhusband!TheLordhasblessedmebeyondwhatIcouldhaveeverimaginedandIamsogratefulforthelifewegettosharetogether![阅读全文]
(2014-06-14 13:17:54)
(2014-06-1315:37:58)下一个拉筋术
筋長一寸，壽長十年。
第一招：二手手掌交叉互握，向上推伸展直到感覺到緊繃點停住，保持不動。
動作中配合呼吸，且停留１０秒鐘以上 第二招：一手抓著另一手的手肘，向著頭部方向緩緩的往內拉。動作中配合呼吸，停留１５～２０秒鐘，換邊，並重覆相同動作。 第三招：兩手放在背後互抓然後徐徐的將手臂往上抬高到舒適[阅读全文]
(2014-05-27 07:53:10)
1、早睡觉，晚上十二点之前要睡觉
2、喝荷叶水，正常吃喝不会胖
3、夏天少开空调少吃冷饮
4、高枕一小时等于伏案工作八小时，所以睡觉回归使用可调节高低的荞麦皮枕吧
5、平日煮饭，米饭里面放一半的红豆或者是绿豆，这样做出来的米饭既有豆香，它还不会让你胖
6、正常饮食，切忌大补
7、保护自己的心脏是一件特别重要的事了，很多年轻人经常熬夜[阅读全文]
2、喝荷叶水，正常吃喝不会胖
3、夏天少开空调少吃冷饮
4、高枕一小时等于伏案工作八小时，所以睡觉回归使用可调节高低的荞麦皮枕吧
5、平日煮饭，米饭里面放一半的红豆或者是绿豆，这样做出来的米饭既有豆香，它还不会让你胖
6、正常饮食，切忌大补
7、保护自己的心脏是一件特别重要的事了，很多年轻人经常熬夜[阅读全文]
(2014-04-05 20:56:59)
正好要少喝咖啡，学习几种保健茶。
祛斑茶：玫瑰花（特级）、勿忘我、柠檬片功效：疏肝解郁，消斑美白。适用于黄褐斑、色素沉着，皮肤偏黑，伴急躁易怒，或闷闷不乐，喜欢叹气。养颜茶：红巧梅、玫瑰茄、胎菊功效：调节内分泌、祛除暗疮。适用于面部痤疮，红疹暗斑，烦躁上火，口干口苦，便秘。降压茶：绞股蓝（特级）、山楂（特级）、三七花功效：降血[阅读全文]
(2014-04-03 19:19:22)
开水和面，醒20分钟，用擀面杖擀成长形薄饼，饼皮上抹油，盐，撒上葱花。从长边慢慢卷起成一个长条，再从长条的一段再慢慢卷起成一个圆饼。醒面5分钟，用擀面杖把饼坯擀薄擀圆。平底锅下油，小火两面煎黄就成了。
[阅读全文]
(2014-04-02 19:39:41)
刮肝经、敲胆经、敲带脉（因个人体质不同，并不是每个人都适合）2010-06-1402:12:41看之前的说明：2012年2月24日被豆瓣@?斯小扣。说“我按楼主的图示刮肝经一个礼拜，好嘛！！今天去看中医人家说我肝火旺！！差点儿没让我去查肝功能！！我把图给中医看，人家说这是瞎扯蛋，每个穴位的功效不一样，不能乱刮！！麻烦楼主不明白功效就不要来祸害人谢谢！！！”
我[阅读全文]
(2014-03-22 07:29:47)
给喜欢吃凉皮的妹子推荐一个代替品转个网上的做法
看着就馋啊！
做法：1.旁边放一个大盘子里面盛点凉水，另外一个盘子空着什么都不放，以及盛着凉水的大碗。
2.取两张越南米纸在凉水里面浸5,6秒钟，然后拿出来放在另一空盘子摊开，一分钟左右就可以了，摸着软软的，两张米纸完全黏在一块了。
3.取出米纸，切成条，放到盛着凉水的大碗里。
4.切完后，[阅读全文]
看着就馋啊！
做法：1.旁边放一个大盘子里面盛点凉水，另外一个盘子空着什么都不放，以及盛着凉水的大碗。
2.取两张越南米纸在凉水里面浸5,6秒钟，然后拿出来放在另一空盘子摊开，一分钟左右就可以了，摸着软软的，两张米纸完全黏在一块了。
3.取出米纸，切成条，放到盛着凉水的大碗里。
4.切完后，[阅读全文]
(2014-03-20 10:42:00)
(2014-02-17 03:56:24)
Ithinkthiswillhelpmereachmy2milesgoal.
ZT去年感恩节，在拉斯维加斯一个水族馆，注意到鱼在水中的动作。发现所有的鱼，在游动的时候，并没有激起水泡。回来后，我就开始琢磨。慢慢的我注意到，只要每次尽力把手臂伸出后，再往前延伸，然后把手臂收回的时候，就不会激起水泡了。这样一来，我可以连续游两千五百码而不觉得疲惫。每四次来回停下来调潜水镜变成了每十个来[阅读全文]
ZT去年感恩节，在拉斯维加斯一个水族馆，注意到鱼在水中的动作。发现所有的鱼，在游动的时候，并没有激起水泡。回来后，我就开始琢磨。慢慢的我注意到，只要每次尽力把手臂伸出后，再往前延伸，然后把手臂收回的时候，就不会激起水泡了。这样一来，我可以连续游两千五百码而不觉得疲惫。每四次来回停下来调潜水镜变成了每十个来[阅读全文]
(2014-02-17 03:36:04)
治疗老年膝盖疼痛民间验方
有一位患者，有段时间腿脚十分不便，上下楼很困难，特别是蹲下后想站起来，双膝非常痛，用不上力，在家买了些药吃后也没有效，很是着急，她到重庆找专家检查，医生说，这种病老年人很常见，属于膝盖磨损过度，最好的办法就是换膝盖，还举例他们院里的一位老教授也是这种情况，换了后，感受很好，但以后还得换（有使用年限），患者[阅读全文]
有一位患者，有段时间腿脚十分不便，上下楼很困难，特别是蹲下后想站起来，双膝非常痛，用不上力，在家买了些药吃后也没有效，很是着急，她到重庆找专家检查，医生说，这种病老年人很常见，属于膝盖磨损过度，最好的办法就是换膝盖，还举例他们院里的一位老教授也是这种情况，换了后，感受很好，但以后还得换（有使用年限），患者[阅读全文]
