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星期二凌晨，睡眠中身体突然发热又发冷，肌肉酸痛，喉咙发炎。祭出Covid试剂，出了两条杠！ 早上喉咙疼痛，痛到说不出话，偶尔咳嗽有痰。俺频频用盐水潄喉，吃柑橘梨子奇異果，喝NeoCitran感冒冲剂睡睡觉。 星期三，喉咙痛有舒緩，可以说话了！ 星期四，康复90%!新冠真不是一般遭罪，算是挺过了！闻闻万金油，味道辣鼻，嗅觉还在… 论坛版 [阅读全文]
博文
(2024-02-16 09:11:11)
星期二凌晨，睡眠中身体突然发热又发冷，肌肉酸痛，喉咙发炎。祭出Covid试剂，出了两条杠！ 早上喉咙疼痛，痛到说不出话，偶尔咳嗽有痰。俺频频用盐水潄喉，吃柑橘梨子奇異果，喝NeoCitran感冒冲剂睡睡觉。 星期三，喉咙痛有舒緩，可以说话了！ 星期四，康复90%!新冠真不是一般遭罪，算是挺过了！闻闻万金油，味道辣鼻，嗅觉还在… 论坛版 [阅读全文]
(2024-02-11 08:28:31)
(2024-02-06 09:12:09)
网上找到一家旧车高价回收，对方一听27年老车，里程数50万km，提出收购600刀。俺立即拍板，填了VehicleTransferForm交车收下现金。但过了一周对方仍没过户车子，说车子回收报废，不需要过户。 俺致电ICBC汽车保险公司，官方荅复：报废车子也得过户，要不然VehicleRegistration会一直掛在俺名下。心里感觉毛毛的，干脆退钱取回老车。 於是又上网搜索，瞅见KidneyCar捐车计划，废[阅读全文]
(2024-02-03 06:51:48)
往年伤风感冒，俺喝NeoCitran冲剂，很快止住鼻涕，疗效显著！所以家里必备，以防不時之需。
近年打流感疫苗，多运动，没感冒啥事了！储备的NeoCitran，过了有效期扔了又扔… 夫子提示：注意其Acetaminophen剂量是同类泰诺的两倍，每天超过三包可能造成肝损。 NeoCitranExtraStrengthCold&Sinus主要成分(每袋15克）
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(2024-02-01 06:42:48)
流感来袭汹汹，吾家长老流鼻涕狂咳嗽，折腾了两周始终不见好，一到凌晨两三点，开始狂咳，咳咳咳连续不断。 V乡亲来电，说自己也是这般症状，最后全靠1000mg维生素C摆平，随即热心捎来一盒Emergen-CTangerine。 长老喝下柑橘香味四溢的1000mg维生素C，咳嗽顿時少了大半，连喝三晚，凌晨不再犯难，全天只是零零星星的咳几声，倍感欣慰！ *服用剂量：一天一剂，见好就[阅读全文]
(2024-01-27 15:39:25)
血压没有年龄对照表！不管几岁，标准就是120/80
卢映慈 根据统计，台湾约有300万人罹患高血压，其中有1/3的人不知道，就如同有100万人不知道自己身上有个不定时炸弹。会有这麽多不知道的人，是因为大家对于血压有个「年龄标准」的错误迷思，高血压学会理事长王宗道说，「根本没有年龄越高、血压可以越高的说法，不管几岁，标准就是120/80mmHg。」 王宗道说，他发[阅读全文]
卢映慈 根据统计，台湾约有300万人罹患高血压，其中有1/3的人不知道，就如同有100万人不知道自己身上有个不定时炸弹。会有这麽多不知道的人，是因为大家对于血压有个「年龄标准」的错误迷思，高血压学会理事长王宗道说，「根本没有年龄越高、血压可以越高的说法，不管几岁，标准就是120/80mmHg。」 王宗道说，他发[阅读全文]
(2024-01-13 05:35:15)
(2024-01-06 10:37:04)
会诊時间短促，急匆匆检测，误差大了！ 俺用Omron血压计招呼串门的乡亲
其中一位M乡亲，血压连测数次爆表160/93
M乡亲说不可能啊！刚看完家庭医生，医生说血压正常 俺请M乡亲用手机拍下血压数据，给家庭医生过目再说
过了几周，M乡亲说：给家庭医生看了Omron血压数据
医生再次检测血压，开单佩戴监测仪一天，报告出炉：必须吃降压药 讨论版 [阅读全文]
(2023-12-18 07:59:22)
2015年以来胆固醇指标偏高，依心血管疾病(CVD)风险评估，所幸在低风险范围内，不需开药。然而尝试重训有氧运动，断食减脂，胆固醇仅仅轻微下降，仍超过正常值。 2022年开始戒牛奶(因为含有糖份)，改用Unsweetened豆浆煑燕麦，每天啃一两个苹果，检验报告顿時大大好转，喜出望外！ 2023年开始饭后在跑步机上慢走，HDL上升，Triglycerides下降更多了！ 总结经验：戒糖(汽水[阅读全文]
(2023-01-15 18:52:46)
前院芍药 後花園芍药茶座 前院西洋石竹與鼠尾草 小葉杜鵑：緋紅日野HinoCrimsonAzalea 落葉杜鵑DeciduousAzalea 金葉荷包牡丹GoldLeafBleedingHeart 大花蔥Allium 鬱金香Tulips 洋水仙Daffodil 西伯利亞鳶尾'蝴蝶'SibiricaIris'Papillon' [阅读全文]
