舒解心理压力的简便方法
您有心理压力吗?
您心里有不痛快吗?
您心里压抑吗?
您沮丧吗?
我有一个简单的舒解心理压力的简便方法,您不妨试试,对您不会有任何害处的,当然,如果,您的问题大一些,解除不了,我支持您寻求更好,更有效的方法。
我的方法是深深地吸一口气,然后停一下,尽量慢慢地吐出来。如此重复一次或几次。