天热了，洛杉矶这几天高温，又到了周末，让我们放慢匆忙的脚步，暂时忘却世间的烦恼，放松心情，做几款清凉饮料，小憩片刻再继续加油！ ^o^

    首先，做什么样的夏季饮料呢？ 嗯，就让我们先到后院去看看吧，夏季也正是蔬菜、瓜果丰收的季节。

    后院，就好像一个与世隔绝的世外桃源，桑果、枇杷刚刚吃完，现在黑莓，草莓已经开始成熟了，火龙果也长出了可爱的花蕾，一串串绿莹莹的葡萄挂满了枝头，豆角、丝瓜、黄瓜也开始爬藤、开花、结果了，真是一派生机勃勃繁荣兴旺的景象。

    宅在家里，每天漫步其间，享受着田园生活的乐趣，真的好像已经远离了那个让我看不懂的世界！

    今天就用这些蔬菜瓜果来制做几款夏季清凉饮料吧 ^o^

 1、黑莓奶昔
   每天看着后院的黑莓从青变红，再由红变紫变黑，心情愉悦，瞧，这是正在生长、不断成熟的黑莓，好似红宝石一般，晶莹剔透，太诱人了，每天可以收一碗黑莓，洗洗当水果吃，也可以做奶昔及点心。

    黑莓香蕉奶昔：
    黑莓1小碗，香蕉1个、牛奶1杯（或酸奶）、喜欢冰的可加点冰块 ^o^
    黑莓洗净，香蕉去皮切块，放入果汁杯中，倒入牛奶，果汁机打几秒钟即可。
    香蕉切薄片，贴在杯子里侧一圈，然后倒入黑莓奶昔，漂亮的黑莓香蕉奶昔就做好了，口味酸甜，营养健康又好喝！

 2、草莓奶昔：草莓1碗、牛奶1杯
    草莓切块，放入果汁杯中，倒入牛奶，用果汁机几秒钟，草莓奶昔就打好了。
    把一个草莓切薄片，贴在杯子里侧一圈，然后倒入草莓奶昔，瞧瞧，漂亮吧，酸酸甜甜的草莓汁营养健康又好喝！

  后院采来新鲜的草莓，把一个草莓切薄片，贴在杯子里侧一圈备用！

 3、菠菜、香蕉奶昔：菠菜1小把，香蕉1个、牛奶1杯
    菠菜洗净，香蕉去皮切块，放入果汁杯中，倒入牛奶，果汁机打几秒钟即可。
    香蕉切薄片，贴在杯子里侧一圈，然后倒入菠菜香蕉奶昔，漂亮的菠菜香蕉奶昔就做好了，口味清淡略甜，营养健康又好喝！

 后院采来新鲜的菠菜，瞧，这菠菜长的多壮！香蕉切薄片，贴在杯子里侧一圈。

 4、芒果奶昔：芒果1个、牛奶1杯（或酸奶）、喜欢冰的可加点冰块 ^o^
    芒果切块，放入果汁杯中，倒入牛奶，用果汁机只几秒钟，芒果奶昔就打好了，倒入好看的杯中，加入少许芒果粒，done。（也可按自己的喜好随意点缀）

    wow，新鲜的芒果奶昔来啦，口感细腻浓稠，香滑可口，味道好极了！而且富含维生素C等物质，能提高免疫力哦：））

5、猕猴桃奶昔：猕猴桃1个、牛奶1杯
    猕猴桃洗净，去皮，切块，放入果汁杯中，倒入牛奶，用果汁机几秒钟，猕猴桃奶昔就打好了。
    猕猴桃切块时，切几片薄片，贴在杯子里侧一圈，然后倒入猕猴桃奶昔，漂亮的猕猴桃奶昔就做好了也是酸酸甜甜的营养健康又好喝！

  6、双色奶昔：第一层：草莓奶昔；第二层：芒果奶昔

 7、三色奶昔：第一层：草莓奶昔；第二层：芒果奶昔；第三层：菠菜香蕉奶昔

 简单易做的夏季饮料，花样太多了，不仅清凉解暑，也是营养健康又美味哦！

小窍门：
1、香蕉是百搭，香蕉本身口味香甜，配上一些微酸的水果或淡味的蔬菜，就可增加饮料的香甜口感。有些水果不像香蕉，是不可以互相搭配的。
2、总之，奶昔的基本步骤就是，把你像要做奶昔的水果或蔬菜，洗净切块，加入牛奶或酸奶，喜欢冰的朋友还可以加点冰块，用果汁机打几秒钟即可。
3、牛奶、酸奶及冰块的多少，奶昔的浓稠度等，都可以根据每个人不同的口味调整。

  谢谢看贴，祝大家夏日里平安健康，周末愉快！