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有位心理学家将一个成熟恋情分成四个必然经过的阶段：
共存 (Codependent)
反依赖 (Counterdependent)
独立 (Independent)
共生 (Interdependent)
第一个阶段：共存。这是热恋时期，恋人无论何时何地总希望能黏在一起。
第二个阶段：反依赖。等到情感稳定后，至少会有一方想要有多一点自己的时间做自己想做的事，这时另一方就会感到被冷落。
第三个阶段：独立。这是第二个阶段的延续，要求更多独立自主的空间。
第四个阶段：共生。这时新的相处之道已经成形，你的他(她)已经成为你最亲的人。你们在一起相互扶持，一起开创属于你们自己的人生。你们在一起不会互相牵绊，而会互相成长。
大部分的人在第二或第三阶段宣告失败，非常遗憾地选择了分手。分手是因为相处不下去了，对所爱的人失望了，然后绝望了。其实是不了解其中的规律，很多事只要好好沟通就会没事。耍个性，胡思乱想，都是这两个阶段当中最大敌人。若能了解规律，互相信任，第二第三阶段的时间就会缩短。
-- 摘自《The Message From #103-103》 (小凡著)
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