10大快乐秘诀
文章来源:
山菊花
于
2006-12-15 20:10:18
灌水-专家公布10大快乐秘诀
来源:
79年的矿泉水
于
06-11-09 14:51:16
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6名英国专家进行了一项“如何使你更快乐”的研究,他们推出了10个快乐秘方:
◆栽种一种植物。
◆每天睡觉前想一下5项最值得自己感恩的事。
◆每星期与喜欢的人聊天至少一小时。
◆打电话与久未联络的朋友聊天,并相约见面。
◆每天为自己做件开心事,并真正享受其过程。
◆每天最少开怀大笑一次。
◆多做运动,每星期至少3次,每次半小时。
◆每天最少向陌生人微笑或打招呼一次。
◆将消磨在电视机前的时间减半。
◆每天为身边人做点好事。