今早骑完车，看到车前轮两边的水潭，那是我的汗水。

世界冠军丹姐出发去kona了，我的大铁前一天，是kona三项世锦赛。照片里的她有点羞怯柔和，和平时高冷成熟的样子有点不同，

大部分pro已经陆陆续续到kona开始最后的训练了，平时我们只看到他们惊人的时间和力量，却看不到他们无数的自行车边的水潭，跑步后的疲乏，还有那一次次夕阳下的自我反省和总结。

今天看到一句话让我很有感触：let the hard work be silent, and success be your only noise .