早上先自己在大雾中完成跑步，然后带爱美丽参加junior cycling clinic.

今天在停车场练刹车，转弯，然后沿着公路练paceline。

今天的孩子从17岁往下各个年纪都有，爱美丽最小。

有一个项目是沿着路障一个个8字型绕，爱美丽骑不了，教练和一个大姐姐在边上看着鼓励她。教练说你是我见过唯一能骑roller的孩子。roller可比这个难多了。

一个十四岁女孩子今天生日，练完母亲送来donuts。爱美丽和另外一个小学员吃完donuts就在草地上打滚。呵呵。教练说在这个年纪一定要让她感觉开心，否则她就不可能继续了。

教练说他最早成立这个junior team的初衷是因为他自己也是自行车赛车的，他想招募年轻自行车手，为以后的自行车队输送新鲜血液，有些bike skill要从小学起。我真的很佩服他，纯粹义务，这样每个周末出来带着孩子们骑车锻炼，真的非常棒，我回来以后就给爱美丽买了这个队的队服和骑行裤，希望她能一直跟着这个自行车队训练下去。

一个十五岁的女孩子，已经是加州三项年级组第一名了，现在是全国排名前十，很有实力进入pro。另外一个十七岁的男孩子，身材非常精炼，其他孩子都在吃donuts，他说我不吃，不能变胖，他要以后参加比赛的。呵呵。有了好的运动习惯，真的不用父母催，孩子自己就会对自己有要求。