俺没有比特币，没有上市公司，但是俺今天深蹲赢了高兴的力量群第一名。
千金难买的，是核心肌群的爆发力，强大的腰臀是觉醒的狮子。
谢谢教练一年来的耐心和睿智，一年前我一分钟都坚持不下来，现在可以深蹲四分三十八秒。

我们是一群人比赛，不准靠墙，膝盖90度，双手放到脑后，俗称prisoner squats. 到最后真是度秒如年，总算把最后一个帅哥干掉了，我才欣慰地倒下去，手脚都抽筋的感觉。有大家一起锻炼，比较容易push自己，我自己做肯定去坚持不了。