自从大铁锁骨骨折后，每隔几周要去看骨科医生复查锁骨的片子。之前骨科医生都说不能提超过5磅的重量，但是我教练说，那个大概是给从来不锻炼的大爷大妈的，LOL。

最近这个月开始跟教练做一些恢复性的训练，恢复一周三次力量训练，核心，上肢，下肢，然后每天自己早上做一些，然后出去快走。

每天吃vit D。

今天骨科医生说都愈合了，做体检也没有发现有什么异常，说我不用再回去看他了。又可以开始游泳了。

走去办公室的路上，看到日出，还有停车场的红叶，感觉真好。