深秋、冬季气候干燥，每天在开着暖气的屋里生活很容易上火，造成喉咙鼻腔干燥发疼。
秋冬季节是吃藕和梨的好季节，鲜榨的藕梨汁清火润肺，是冬天最好的降火、润肺饮品。
材料：
一段 大约5-6寸的 莲藕
1 只 雪梨
3 杯 饮用水
1 小勺 蜂蜜 可无
1. 把莲藕和雪梨洗净去皮去核后切块。
2. 把雪梨和莲藕块和3杯饮用水倒入搅拌机里搅拌45秒至细腻。
3. 搅拌好的梨藕汁用纱布或者筛网过滤。我比较喜欢用纱布，因为可以包起来挤出更多的汁。
4. 挤出来的藕梨汁直接可以饮用。天气特别冷的时候我喜欢稍微加热至微温然后加一勺蜂蜜饮用。
喝不完的藕梨汁最好马上冷藏，争取在一天内喝完。
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