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今年首次禁食，本来计划五天，如果感到不适，立即停止。没有想到身心感受很好，延长到7天。在第8天停止清毒，开始恢复饮食。
第8天的早晨，小口慢慢吃了一个成熟的苹果，重新开始了人间的烟火生涯，这一天中午吃一小杯自然酸奶，晚上喝一碗胡萝卜土豆汤。 第9天，第10天，每天按书上的描述，老老实实吃东西，让身体和心理重新接受大自然的给予。第11天感觉很好了，开始了跑步。
到此为止，顺利，自然地实行禁食排毒，重新饮食的一个周期，心理和身体受益不浅。
在禁食期间，一直到今天，我的皮肤非常好， 不再用日霜，晚霜和眼霜。家里那些昂贵高档护理品，不太喜欢，如果以后需要， 我想用药店买纯自然护肤品。那些天香水也嗅不得，现在又开始用清淡的香水系列了。
那些天人清洁很多，对生活和工作中的事务看法不同，有很多不同平常的体会。其实， 人生什么事情都可以放下，真的什么都可以放下。这样， 人就轻松很多。
我做事凌厉风行，自己给自己的压力太大，其实，什么事情都可以慢一拍，没有什么了不起。
我说过，这次禁食是为了排毒，清理身体和心理。本来以为是清理通过食物带到身体的毒，在禁食过程才发现，我饮食习惯其实很健康，最大的毒害是日常生活中的心态。很多事情，我常常忍着，间接伤害身体，不知不觉，日积月累，对身体伤害很大。
关于工作，我常说，很喜欢这份工作，同时感到工作压力很大，尤其在禁食期间， 感到忍无可忍。
我们现代人有很多文明病，高血压，心脏病，背疼，很多莫名其妙的疼痛，很多和生活，工作，思想方式有很大关系。
这两天，我感到工作负荷很大，也再次考虑是否换工作。 冷静考虑一番，还是继续这份工作。其实这是一份很好的工作， 工作很多年，得心应手，目前炉火纯青的状态。我很敬业，行业里也认识很多人，有坚固的同盟，同事领导客户对我都很好，也很照顾我，没有什么错误，可以干到老，一旦离开，就会失去这份稳定感。 我和孩子都需要这份稳定的工作。 这份工作也给我一个高空展翅的机会， 如果我愿意的话。
问题其实出在我身上， 我没有必要给自己更多的压力， 要求自己绝对精益求精，工作也可以适当时候放松一下，学会调节，学会幽默。
那些天， 每天早起，拉开通往花园的玻璃门，走出去， 在院子里呼吸清冷，新鲜的空气，那个冰清玉洁的感受，回味起来，到现在都感受到那种简单的幸福感。
那些天喝了很多不同的草药茶，突然想起我的教母，她生前在林子里摘很多不同的花草，晒干做成不同的草药茶，每次看她， 她都会送我很多。我那时候很小，不懂事，没有放心上。现在地下室，还有一个饭盒，里面是她亲手择采，晒干的草药茶，十几年了，当然没法用了， 我还是舍不得扔掉。从慕尼黑带到当年结婚时买的公寓，然后搬白屋就放到地下室，再搬到花园洋房，黄屋，如今的蓝屋，那个饭盒静静地躺在地下室的屋架上。那是教母的心和爱，一直静静地陪着我，从少女走到中年。
那些天想到娘娘做的蛋炒饭。娘娘能干，饭菜做得很好，为什么我突然想起那碗普普通通微不足道的蛋炒饭，里面也有它的故事，那是爱，寄托，信任，人性中非常美好，珍贵的东西。。。
这次禁食， 我从新发现自己，也重新拾回生命中很多美好的回忆，感受和爱。
生命是如此美丽，我感受到了。
谢谢朋友们的一路陪伴，祝福你们和家人，健康平安~~~~
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