就想锻炼一下，结果晕了

今年一月下旬的时候我把脚给崴了，于是不得不停止了一切运动和锻炼。其实我那时的锻炼就是跟着舞蹈老师上网课。我脚崴的时间正好是两期网课的中间休息时间，我正犹豫报哪个班时，脚一受伤，啥班都不用报了。现在脚已好了，但也回不到原来的舞蹈班上了，落下的课太多，已经跟不上了。

前阵也是不断有事，我总是忙，现在好歹有一点点自由的时间了，就想再活动活动，强健身体。我们这儿本地的广场舞现在已知的至少有三个舞蹈队了。我们这现在华人多了起来，自然也是藏龙卧虎。三个队的组织者也都曾向我发出过邀请，我当时是脚受伤不能去，但现在发现我跟她们或者时间不合适，或者地点太远……跟大家的活动凑不到一起去，那还是自己在家自娱自乐吧。

我养脚伤时，虽然没再运动，可是在网上一看到美丽的舞蹈和欣赏的运动就存在了手机上，结果就存了一大堆。现在想活动时，就发现那些多不胜数的舞蹈和运动纷纷抛出媚眼，亮出身段，一个个婀娜多姿，艳丽夺目，让我目不暇接，我一下子就晕了。

且不说藏族舞的深情，新疆舞的活泼，蒙古舞的豪放，古典舞的优美，拉丁舞的热烈，东方舞的妩媚，广场舞的多样……还有各种瑜伽修身健体，各种塑身形体训练，模特形体训练，健美健身练习……也频频冒出来向我招手致意，而很有健身效果的太极拳、八段锦等，也在此时推掌出腿，展臂提膝，拉开架势来吸引我的注意。这能健身的项目可太多了。

一个个或者优美、或者潇洒、或者含蓄、或者热情、或者妖娆、或者奔放、或者健美、或者几项兼而有之……的身姿，全部涌出，让我一下子六神无主，失了方向。我是看着这个也好，那个也棒，这个也美，那个也靓。总体的感觉就是晕啊。感觉我就像去钓鱼的小猫，一会儿想捉蜻蜓，一会想扑蝴蝶，可又看见树上的松鼠，草地中的野兔，花丛中还有嗡嗡飞舞的蜜蜂和喳喳叫的小鸟……不是我想三心二意，是可选择的太多太多啦。

其实我能用来锻炼身体的时间并不多，我不可能把我欣赏的都拿来练，也没有时间都练。想着人家成大事者都是心静如水，目的明确。他们集中精力向着一个目标勇往直前才取得成功的。我这四面八方地被吸引着团团原地打转怎么能进步呢。我必须定下个方向。饭是要一口一口地吃，路是要一步一步地走，有了方向，就能行动起来了。我晕中思定。锻炼还是选我最感兴趣的舞蹈吧，感兴趣的事比较好坚持。

歌舞歌舞，有舞必有歌。找到最喜欢的歌，就可定下最喜欢的舞。最近我最喜欢的歌曲是《声声慢》，那就看有没有相对应的舞蹈吧。这一查也不得了。这首歌曲太受欢迎，只YouTube上的舞蹈版本就有几十个。有古典的，有旗袍的，有拿扇子的，有空手的，有难度大些的，有零基础的，有整支舞蹈的，也有片段的，有歌曲是普通话的，也有歌曲是吴侬软语的，还有歌曲是粤语的……看来看去，我眼又要花了，头又要晕了。

想着自己在家学，还是先选一个有讲授动作的、带正反面示范的整支舞蹈教学的吧。其实我也没有时间看完所有的版本，只从我看了的一些版本中，我选了下面的第一个版本作为自己最近要学的第一支舞蹈，但歌曲的第二段，我会用第二个版本的第二段。实际上我是要跳第二个版本的，但喜欢第一个版本的讲解，而且两个版本的第一段是一样的。哎，在这繁花似锦的舞蹈世界，想选个要跳的舞蹈也不容易啊。

《声声慢》版本一 （正面开始: 0：31；背面开始: 12：25）

版本二，这个版本的第一段跟第一个版本的动作基本上一样，但第二段就多了些变化。这个版本的好处是把古典舞的一些动作名称都注明了，这样比较清楚整个舞蹈是由哪些动作组成的。（镜面4：01开始。）

再放几个喜欢的版本。

版本三，喜欢这个舞蹈动作的大起大合。

版本四，这也是我喜欢的一个版本，可惜只有片段。

版本五，这个也非常漂亮。

版本七，这个是粤语版，拿扇子的。

版本八，这个是吴侬软语，旗袍，执扇。

版本九，第一个利索的转身就把人吸引住了。

版本十，衣着素雅，动作优美。

版本十一，崔艺馨老师的。