音乐：《幸福时光》


照片1: 周六早晨与KARC跑步俱乐部美洲狮配速组的跑友们长跑结束后回到旅馆见到的太阳，日上三竿，晓阳早已不见踪影：-）））。因为参加不同的赛事，从9月的柏林马拉松、10月的芝加哥马拉松、11月的纽约马拉松、12月的加州国际马拉松、以及明年1月的休斯顿马拉松，跑友们处在不同的训练阶段，周六长跑距离分别有12、14、16、18、和20英里，很开心我完成了芝马训练计划中的两个20英里之一。在跑友们边跑跑聊的过程中，有好几位跑友分享目前马拉松训练过程中遇到的挑战；我说我遇到的最大挑战是从6月奶奶/外婆马拉拉至今增加的N磅体重，并且这些体重来不及在参赛芝马之前减掉：-（（（。听了我的分享，一位耿直的跑友说：“你看上去确实有明显的增重”；忠言逆耳利于行，但愿他的这句话能提醒和帮助我逐渐消灭N磅中的一部分。

照片2: 昨天周日清晨与晓阳的美好约会：-）））。

照片3: 昨天下午与先生前往电影院观看了美英合拍的精彩电影“Oppenheimer”（《奥本海默》）。这部电影用3个小时讲述了“原子弹之父”罗伯特.奥本海默的故事，主要是描述这位天才理论物理学家二战期间参与研发原子弹（投在日本广岛和长崎的那两颗原子弹）的过程以及之后的纷扰人生，令人感慨和思考。

照片4: 昨天Facebook推的回忆帖是10年前同日我发的帖子，那是我和先生从英国毕业后第N次回英国出差/旅行，但却是我们第一次探访北爱尔兰。这个帖子不禁使我想起电影《奥本海默》中“原子弹之父”在英国留学的那部分情景。

照片5-7: 谢谢好友LJ/DD夫妇预备的丰盛晚餐，邀请我们夫妇以及另一对好友夫妇HB/JH在昨天周日晚上共享。照片5分别是羊肉、鸭肉、猪肉、和虾肉美味菜肴；照片6是蔬菜和色拉；照片7是水果甜点合影，其中包括新鲜自制的鲜肉月饼（照片7d）。

照片8-10: 昨天收到女儿女婿发来女儿摘的鲜花（照片8）以及她做的周日晚餐（照片9-10），看上去挺健康：-）））。

照片11: 我们城这些日子的最高温持续着超过华氏100度，于8月24日高达109度，平了分别于2000年和2011年创下的本城历史上的最高气温记录。8月24日是周四，恰好是我训练芝加哥马拉松的日子，幸好我是躲到了健身房的跑步机上完成；本周气温依然超过100度，那就继续去健身房完成周二和周四的芝马训练吧，感谢跑步机发明者：-）））。