上旋简单原理：击打球的后部，并且继续向上运动

错误示范：触球后，球拍翻转

采用类似纳达尔的绕顶随挥，虽然动作夸张，但是非常有利于找到向上击球的感觉，增加球的上旋。

同样的，球拍尽量向上运动

而不是：球拍向前运动

双反：球拍尽量向上运动，不要向前

最后，我们再来一起体会向上的感觉：

正手

单反

双反

结论：这些练习可以有效的帮助你找到上旋的感觉，随着体会的加深，再进行慢慢的调整，你也可以成为上旋高手！