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坚持不懈地做瑜伽算来已有近十年的时光.从开始的结结巴巴 照猫画虎到如今的行云流水,呼吸有序.个中体会难以言尽.最重要的是每次做完后身心的平静,愉悦.瑜伽是最不难为人的活动,可难可易,在循序渐进中你放下自己,放松自己,体会生命存在的真实性,把虚荣浮华脱去,来静静简单地面对生活和生活中的真实的自己,真诚的给予,勇敢的接受,每天给自己一点要求,增加一点难度在不知不觉中原本焦躁的心情渐渐趋于平静安祥,僵硬的身体变得柔软,人生态度变得诚恳,看山是山,看水是水.
瑜伽好处多多,是身心的修炼,意志的锻炼,态度的修行.身在青山绿水人烟稀少的美国你不郁闷的发狂,地处人山人海的中国也可以"目中无人".随时随地只要坚持不懈你不仅获得好身材更是有难得好心情伴随.
生命是一个又一个的此刻构成,生活是一天天过去,简单如此,能欣赏每一刻生命所给予的美好是练习瑜伽的最高奖赏.
在物欲横流,危机四浮的现实中每天给自己一点时间,冥想也好瑜伽也罢,是一个上上选择. 其实愉悦的心情并不需要大富大贵伴随.究其根本,人的很多烦恼是不能接受自己和自己所处的现实,瑜珈的学习锻炼使你改变对自己的看法,你其实比你知道的自己要 能干的多.只要你诚实地去做.
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