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 旁观
天朦朦亮我就醒来，自己跟自己商量了一会儿，起还是不起？这是一周可以睡一个懒觉的日子，最后我还是爬起来，穿上跑步的行头出门了。
一呼吸上清晨的空气，脑子就清亮了不少，跑起来后也就很快进入状态，现在跑第一个英里已经很容易了，我就接着跑.......进入第三个英里时太阳刚出来，远远的对面三位女人跑过来，领头的穿着桃红的上衣，打照面时我才发现红衣女郎大概有七十岁以上，她跑的时候一条腿有些跛，但是她确实是一直在跑，后边是两个年轻女性，我真是太佩服这老人家，不由得对她伸出大拇指'加油'！老人家银发在晨光中闪着白光，脸上布满皱纹灿烂地笑着，我们擦肩而过。 她的笑容在我眼前不断重复，于是我脚下加紧了速度。
旁听
跑到第五英里时，我进入一侧是住宅区另一侧是湖区的小路，天依然还早，没有什么遛狗的人，一片高大的橡树后边掩映着一家后院和房子，湖边树林里响起清脆的鸟叫，像这样的音符5-6-351，鸟刚叫完，一个小女孩用完全一样的节律也叫到“瓦拉米哇伊。'声一落下，鸟又叫5-6-351，然后女孩的“瓦拉米哇伊”，又是鸟的叫声，接着女孩子的对唱,一来二去，美妙而幼稚的声音和鸟儿灵性的对答在清晨寂静的湖林空中回荡，五六个回合，真是太有趣了，我既看不见鸟在何处，也不知道小女孩人在哪里，但那个女孩儿等待鸟儿回答的模样栩栩如生用声音描绘出来，听那孩子的声音她不会超过三岁，但鸟与她之间达成一种对答，期待的默契。
我放慢了脚步，多听了一会儿。
万物之灵啊，人的倾听能力，模仿能力，交流能力，好多都是与动物相同的。
人在成长的过程中很多灵性用进废退。
安详
路过一个一个的小池塘，有的有鸭子，有的有野鹅 ，还有睡莲，塘的周围的芦苇蒲棒，芦花已染上秋意，萧瑟秋风今又是，我进入慢跑状态，募然，看见一尊佛似的背影，坐在泻水口的水泥台子上，宽大的深色衣服，头上有一个遮阳帽，盘腿坐着的背影，面西，东边来的阳光在他身上做了一个剪影，手里有一个细细的渔竿，鱼线在前边的水里。晨光打在他的背上，轮廓是这样的恬静，安详。
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