看着只剩下几页的日历，感觉日子过得真快，今年尤其。

我一直用中国的日历，字大，有阴历，还有很多好看的句子。比如今天的日历上写着：“诚可防贪忍防祸，宽能治偏谦治急。”不知道还有没有人跟我有一样的日历，至于还有一些属相风水，宜和忌，谁知道是真的假的，因为不知道这些都是哪儿抄来的。

好玩吧。

在国内生活的年头比较长，很多东西已经成了习惯，改很难，有些也没必要改，比如写中文博客，上中文网站。不知道是不是有人觉得这是没有融入的表现，融入究竟是怎样的标准，有着怎样的表现算是融入和还没有融入，这是没有标准答案的，因为每个人的尺不一样。

那些老指责别人的，我觉得就没有融入，因为我们都跟西方人生活工作在一起，西方人都是怎样的，我们都看在眼里呢。我感觉我们无论什么身份，还都是大同小异的。

改变不仅仅需要时间，还需要真的想改变自己的决心和毅力。

比如断食疗法，不是每个人都能做得到的，尤其那些自知做不到的，硬要去做，为了长寿也好，为了健康也罢，或者是为了摆脱眼下的各种超了标的指标，能不能做得到？还是有人能，有人不能。一回事儿，因为不是每个人都认为这样做真的有必要，或者说，这样做真的就是好，就能达到要想达到的目的。

我们生活在西方社会里，说的最多的是自由，其实自由不是你想干嘛就干嘛，你想说什么就说什么，都是要在规矩的范围内。

刚来美国的时候，也就是二十多年前的时候，那时候美国人了解中国和中国人的不多，有美国人曾经问我，你走在中国的大街上，是不是会感到压力？我当时一愣，我想了想回答道，没有感觉到有任何的压力，就是人很多，很热闹。美国人笑了。

也许她不相信我说的，也许她以为我没有理解她要问的是什么。

压力是一切疾病的源头，现在流行病中有一个病，叫忧郁症，得的人很多，但治愈的机会很小。医学上说，这病是疾病，不是什么性格问题，不是什么情绪问题。

理论上一定是对的，但，哪个病跟人本身没关系？癌症是遗传基因容易突变，虽然癌症不会被家人遗传成同一种癌症，但当你带着容易突变的基因活着的时候，你就比别人容易得病。

其实很多报道也说，遗传因素在疾病当中只占10%，更多的是因为生活习惯、饮食习惯的相同，导致了一些病的貌似遗传。

不管怎样，我都觉得，所有的病，都跟我们自己有关系。压力就是万病爆发的导火索。

也许有人说，哪儿有人没有压力？是的，这就是每个人的扛压能力的问题了，抗压能力强的好一些，抗压能力差的呢，就差一些。

所以这就需要我们知道自己的能力大小，根据自己的能力去争取适合自己的生活。不能跟别人攀比，不能想当然地觉得别人能做到的你也一定能。理论上是能，而实际上每个人是不一样的，所以不一定能。当然也许你能比任何人都强，这就需要自己有能力判断自己是不是行。这种判断本身也需要能力。

生活是非常不容易的，很多东西都是非常复杂的，说说容易做到难，说得就是这个道理。做人、做事儿都是有道理可讲的，不懂得道理的人，再有本事都无法轻松生活，因为道理是简单的，不懂就会觉得想不明白、理解不了，拿不起放不下。久而久之不得病也难。

今天看了一个小视频，一对小兄弟是双胞胎，还都不会说话呢，妈妈拿两个盘子两个小碗扣在盘子上，分别摆在桌前的两兄弟面前，两人打开小碗，哥哥的盘子里有两块点心，弟弟的什么都没有，弟弟笑嘻嘻地从哥哥盘子里拿了一块点心，不得了了，哥哥一边往回抢一边哭。妈妈又拿两个盘子，上边还是扣着碗，两人打开小碗，这次哥哥碗里什么都没有，弟弟碗里两块点心，弟弟马上拿了一块自己碗里的点心给哥哥，哥哥接过来两人吃了起来，弟弟笑嘻嘻地把头歪过去靠在哥哥的肩头上，哥哥没有啥反应，只是在吃。

很感慨，两个孩子有如此差别，当然能看得出来，哥哥显然没有弟弟快乐的情绪，弟弟是个胖乎乎的快乐小子，而哥哥是个一脸委屈的样子。这么点的孩子根本不存在外界环境的影响，还是跟身体素质有关系。

所以，情绪的好坏跟身体有关系，而身体的好坏直接影响一个人的情绪，这种唧唧歪歪的情绪如果持续在孩子成长过程中发展，相信这个哥哥一定不会有弟弟健康的，更不用说快乐了。

在日后的生活中，父母估计得花点心思在哥哥身上了。小孩子就是这样的，如果健康，父母操心就少，如果身体素质不好，父母就得操心多了，父母的健康对孩子的影响也很大，在不健康的父母身边生活长大的孩子，一定会受到影响的。就像父母感情不好的，就像父母离异的，一定会有影响，只是程度不同。

今天早上走路，看见这么多加拿大鹅，又来这里过冬了，还得繁殖小鹅，然后天暖和了再飞走。  

圣诞节就要到了，街上的车都少了很多，过节就放假，吃点好的，休息一下以利再战！对我来说，任何节日都是这样的。

年末年初的非常忙，等着慢慢分享小日子吧。

祝大家圣诞快乐！