去健身房跳健美操已经进入了三周，这周的状况最好。

周一晚上，送完孩子去乐队，自己跑到健身房挑了一个小时的基本健美操，跳完后感觉不错。

周三晚上不用送孩子，看了一下健身房的日程表，发现离家最近的游泳馆里有一个1小时15分钟的基本站台健身操，这种运动我从来没去过，也不知道为什么叫站台健身操，但看到是基本，所以觉得应该强度不会太大。 因为好奇，所以就去了。跳完以后发现虽然写着最基本运动量，但比一般的1小时的基本健身操强度要大很多，而且教练是个男的，选的歌也特别让人兴奋， 一小时十五分钟下来大汗淋漓， 感觉每个关节都舒展开了。有了这次的经历，我想以后如果有机会，还是跳这个更好。

今天是周日，早上在床上看了一下健身房的日程表，发现今天傍晚在游泳馆还有那个基本站台健身操。四点多的时候，正在做包子，看到时间差不多了，赶紧扔下在包的包子，去跳健身操。

这样这周就成了三周来运动做得最多的一周，因为运动到位，自己心情也格外好。