这个问题很神秘：女人到底要不要补钙？

不知是哪本鬼书上说的，女人过了25岁，就得补钙，否则年老时跌跤骨折，后果自负。我这人经常信鬼话，经鬼书这么一忽悠，我真的从二十几岁就开始补钙了。

补啊补，钙啊钙，这么多年来，我的骨头好像补得越来越硬了。没料到，不久前我去体检时，我的右肾被发现长了小结石。妈呀，骨头硬了，肾也硬了，这好可怕。到底该不该补钙呢？我一度陷入糊涂当中。

美国医学杂志急我之所急，想我之所想。在我昨天刚刚收到的美国医学杂志上(JAMA 308(3)：225，JULY 8，2012)，我终于得到了答案。

经美国预防部门权威报道，每天补钙(1000mg)和维生素D(400 IU)的女性，如果连续服用七年，大约有1/273的可能患肾结石。毫无疑问，姐姐我就是这幸运的273分之一！另有报道说，很多美国人补钙过量，已经造成了适得其反的结果。除了肾结石，还有可能得高钙血症，脉管和软组织钙化，便秘等。读到这儿，我差点儿把我的钙片扔到垃圾桶里去。且慢，这篇文章中又提示，各个年龄段的妇女补钙之后，的确有改善骨密度的效果。

记得多年前冯巩说过一段相声，讽刺医学专家们互相矛盾的建议。一会儿说，生命在于运动，一会儿说，生命在于静止。我们到底该动还是静呢？原地踏步，那不是白做无用功嘛。这篇文章的结果，一会儿说补钙好，一会儿说补钙纯属多此一举。谁能说说看，女人到底该不该补钙？谁对我身上的小石头儿负责呢？