问好来小角落的朋友们！

忙， 少走动。 发现花甲兄住院了！ 一下觉得还是要多走走， 我尽量。

我另外一位老朋友也是， 总不来更新脸书。 觉得不对劲， 结果是把脚腕折断， 一直没恢复。 

请求老朋友们， 保重保重再保重。 身体第一， 其它都可有可无。 

1. 规律生活， 自己找快乐， 有人带来快乐更好， 没有就自己变成快乐源泉。

2. 进补。 吃些补品， 不能总以为自己饮食健全。 可能缺好多身体需要的东西。

3. 锻炼。 越老越推荐太极。 实在记不住， 八段锦也行。 这个实在是养人。

千万别逞强。 累了就歇， 干不动就随便怎么脏乱差。 人好就好。

爱你们。

最近做的几个链接。 

Fred Astaire and Ginger Rogers 舞蹈

https://www.youtube.com/watch?v=Z_9UkNvjj_o&list=PLp_E-rZ9_-4fIk0fhZlRSeyfvQ7oa5CY2

北京

https://www.youtube.com/watch?v=gNfe8MacaDY&list=PLp_E-rZ9_-4eZygGLI6ZQhJi_c9AX9LeR