想写写养心的事。不知道能不能说得好。

 

不较劲的人，不容易得病。我有一朋友，像个小太阳， 整天红光满年的。身体挺好的。和她聊天， 她说，不是生活中没有事儿，就是那结对别人是事儿的，在她来讲都不是事儿。对付呗，不行就往后退一步。她给我讲了一个例子，很形象，比如说车里有个苍蝇哈，特想飞出去，车窗是关了一半的。它怎么飞也飞不出去，老是撞在玻璃上，但是退三步，哟，上面是开着的，一下就飞出去了。她说，这就是她干事情的原则。走不过去，就退三步，不死磕。一辈子都不是非要怎么样不可。想想她的经历，并不像常人理解的那样一帆风顺，但她还是做她的太阳，乐呵呵的。现在过得挺不错的。我一听她这个例子， 乐了，我就是个死磕的人，嘿嘿，飞不出去的那个苍蝇。并且，还特认为这是我的优点。以后学着先退三步，海阔天空，总有地儿能飞出去不是？

 

病的内因也很重要。我有时候觉得，病也是一种命。任何来到你身上的东西，有偶然，也有必然。病和心理的东西有着一种沟通。病是你意识也好不意识也好的一种对话，在以一种形式在告诉你什么。你能不能读懂它，就是你自己的造化了。有的是很私密的，有的是很明显的，有的是潜意识中你不察觉的。闭上眼睛自己想想，明白了，就去改变它。

 

想办法改变这个内因就是我当前的任务。我们得了癌症的人，很重要的一点，就是不要再复发。但是，如果你还是原来的你，丝毫不改变的话，无论手术，化疗，放疗，都是只把坏的结果拿走了，而产生那个坏东西的环境还在，它为什么就不可以再长出来呢？想好了，做每一点一滴去改变这个环境。这里说的是身体内部的物理环境，和心境。人是活的，是在时时刻刻改变和偏移的， 想办法让自己往好的方向偏移，向清醒和有意识的方向偏移。日久天长，终会影响。

 

这就说到了养心。心境就是一种环境。外界事物会对我们有影响，比如说，这个世界上的食物，你把每一样的成分仔细列出来，会不会吃多了对你的身体不好？肯定的。但是，我们需要的是一种平衡。食物，可以使你调节阴阳平衡的一个方面。又比如说，无菌好，但你手上一定有细菌，一天要洗几遍手才好呢？这个外部的世界，一定会对你有不利于身体的东西。适度就好了，因为防不胜防。很多人注意外部世界对我们自身身体的影响，还有一点常常被人们所忽略的，就是自我意识对自身身体的影响。如果，心里是患得患失的，忧愁而焦虑的，对并其实比外在的那几个细菌更会对健康不利。而这点，往往被忽略了。

 

我的方法之一，就是打坐。那是一种内视，它带给你的是从上到下的，从里到外的觉察和调整。身体是聪明的，当你把自己彻底放空，你会觉得她在一丝丝往回调整，你，什么都不用做，只是静静地看着她，观察她，随着她。打坐，静养，会带给你一种“悟”。会给你带来一种了了分明。让你自己的感觉更完整，不再处于分裂和散乱的状态。让我们自己与生命有了真正的接触。让你觉得我们自己是真正的自己，这是你在能真正体验美好。当你身体状态好的时候，你看着早餐桌上，那个在阳光下煎鸡蛋，半透明的黄的白的闪着光，和几滴酱油混合成了最鲜美的食品，吃到嘴里那叫一个幸福啊，来不及嚼，就像嗓子里有个小手往下抓，呵呵，狼吞虎咽，那是生命力的感觉，和你吃什么，有关系，但关系不大。

 

呀，扯远了， 从打坐扯到吃煎鸡蛋了，拉回来。

 

人要学会原谅自己。这也是一种爱吧，或者叫做一种自我关照。以前，我心里最经常的话：“你怎么这么笨那！”， 比如，到了某个地方，呀，该带的东西忘带了。到了某个场合，呀，该想起来的东西怎么也想不起来了。凡是做的没有自己预期的那么好的时候，就会责怪自己。现在，有意识的改变自己已经好多年了，就是一种纠偏吧，劝自己，没做好就没做好呗，还有机会改正，反正天也塌不下来。想想宏大的宇宙中，咱就是一尘埃，尘埃可能都算不上。苛刻自己干嘛？！都病了，更不要自责。孩子，老公，先放一边去！咱得可是生死攸关的病，自己养好了，就是对家里的最大贡献。不是吗？唉，我看着那些自己癌着，还顾着孩子，顾着老公的妈妈们，心里一揪一揪的痛。母亲，太了不起了， 母性，从生物的角度上来说，就带有着一种天生的自我牺牲。和那些年轻的母亲们相比，我是幸运的， 至少， 我不用病着管孩子了。但我也有我的弱项，我的生命力，没有那么旺盛，手术恢复比别人慢多了。人总是这样，一定有些优势，一定也有些劣势。想办法看清楚去运用自己的优势，避开自己的弱势。才是聪明的活法。