上篇：D30～途中防晒

2023年5月26日。

今天从Soto De Luina徒步到Canero，徒步距离30公里。

今天的路上下坡多，途中阳光强烈，走得比较热。因为已经预定了住处，走的没有压力，傍晚6点才抵达招待所。

这些日子大家在途中渐渐地又建立起一个亲近的小群体，即又一个Camino Family。这次，我们称之“专业徒步团队”。在我们的队伍中，Carol是内科和体育专科医生，Riley是注册护士，Hillary是Pepis旗下运动饮料Gatorade的研发人员。Tammy是联邦法庭律师。我是“最佳”决策者。大家说，决策科学是我的专业，相信我的决定一定是最优化的。每天傍晚大家都会问我明天走到哪里, 选哪家招待所。如果需要电话预定，大家预定时也都会帮我预订。

来自匈牙利的Andrea昨天走伤了脚踝。今天Carol在路上指导她如何止痛和康复。

团队中有相关专业人士，每天都可以学到新知识，很受益。

“专业徒步团队”在路上。

根据途中的这块路标，我们现在距离圣地亚哥还有251公里。

“专业徒步团队”中的律师与护士。

荣幸的“决策者”（Decision Maker）。

跟着体育专科医生Carol学会了点这款含有电解质的西班牙饮料。既可口，又能快速恢复体能。我之前途中休息时常常点咖啡。Carol说，咖啡不仅不能补充运动时身体需要的水分，相反可能加速水份的流失。

像加州一样，看起来这里不久前也曾经发生过大面积山火。

今晚Tammy，Carol， Sherry ，Sue和我入住同一家招待所。

今晚的招待所附带餐厅。傍晚，我们五人共进晚餐，期间聊到时政话题，个人经历等等，相谈甚欢。 晚餐上的当地特色Asturias 炖豆汤，红椒塞鱼肉都给我们留下了美好的印象。

下篇：D32～个人经历