很长一段时间了，我发现，在我的长辈亲友和朋友的长辈亲友当中，身体素质比较强壮的，事业都很成功，特别是男人。

我父亲是个教书匠，不要以为教书匠脑子灵活就行了，体力要绝对的好，上起课来，要站着的，而且一堂课四十五分钟，要保持头脑清醒，思路清晰，口齿伶俐，神采飞扬的，没有好的体力，是做不到的。父亲可以连续做四个小时的讲座，中间休息一下，直到现在这个年纪依然是这样，当然，四个小时的讲座，是坐着讲的。

年轻的时候，父亲身兼数职，站着上完课，又去处理系里的各项事务，主持会义等等，然后到幼儿园去接我，一路上，还唱歌、讲童话，妈妈说爸爸有用不完的精力，我在父亲的自行车上，听到他同事说的最多的话就是：“叶老师，你怎么永远不会累啊！”

父亲是他家里男孩子中身体最好的一位，也是事业最成功的一位。小时候，我的父亲是从来不生病的，寒暑假，他带我去他的办公室看书，我看书时间长了，会闹头昏，要出去玩，父亲却不一样，一直就很清醒地埋在书堆里，中午，他带我去买来食堂的饭菜，吃饱了，他要我和他一起在两个沙发上打个盹，一会儿，父亲就去苏州了，而我还是醒着，很快，父亲又醒了，就打个十分钟的盹，他又头脑清醒地埋到书堆里去了。而且父亲做事的效率极高，父亲曾被我身边所有认识的人称为效率专家，他脑筋非常快，做事情也就麻利，这点不仅表现在他的工作上，也表现在做家务以及煮饭烧菜上。母亲做实验回来晚了，父亲可以二十分钟之内让我吃上热乎饭，而且很可口，他看一眼家里剩些什么菜，马上组合出最美味的一餐饭。

还有我的好朋友，父亲是位外科医生，我从小就看到她的父亲经常在家里练哑铃什么的，好友告诉我，她父亲给病人做手术，要站好几个小时，脑子还丝毫不能糊涂，所以，要练就一个强壮的身体。

好朋友的父亲，有过目不忘的本领，我周末去好朋友家写作业，我们俩无论讨论课本上的任何东西，他父亲都知道上下段落是什么，我就奇怪地问我的朋友，你父亲看过我们的书么，我朋友说，才没有，他小时候读过，过目不忘了，记忆力超强的。

好友的父亲，是我们那座城市一家名医院的第一把刀呢，我小时候就发现她父亲是个体格十分强壮的人，说话和我老爸一样中气很足，好友告诉我，她的老爸也是从来没有感觉到累过，从来都是精力旺盛的样子。

人的身体素质，真的有助于提高人的智力发展，一个天资聪颖的孩子，身体不行，他的智慧只能发挥出一半来。比如陈景润吧，如果他身体强壮一些，这辈子何止就忙一个哥德巴赫猜想啊，他就是身体底子薄，可惜了的，他天生的才能，只能发挥一部分了。

我自己也很有感受，身体状况好的时候，或者睡了一个好觉，做什么事情都很有效率，写个博客也思路清晰啊，心情也好，遇到问题要处理，脑子也灵活。身心疲惫的时候，可不就是大脑一片空白么！？

真是要努力提高自己的身体素质，北美这里很注重运动和健身，我觉得这一点真是很明智，对我们的子孙后来都极为有利。

人只有身体舒服了，才能谈所有其他的人生目标和人生享受，不然，一切都是空谈啊。

想想今天做点什么有营养的好菜去。

这是我前几天做的葱爆海参三文鱼。

做法也很简单，三文鱼和海参切成差不多的条状，锅里少许热油，爆炒葱段，有了香味，滑入三文鱼和海参，加盐、蚝油，生抽和料酒，三文鱼变色时，放入水淀粉，很快起锅，味道鲜美，口感滑嫩，是老人孩子皆宜的好菜。

怎么样，这道菜的营养分可以打个八十分吧，十分钟就可以搞定了！