今天晚饭前有半个多小时空，赶紧就又去跑了个步。可是速度很慢，半小时只跑了三英里，还不如前天8.22英里的速度。不知道主要 原因是什么。可能是困吧。昨晚飞行，只睡了四个小时多点，今天忙了一整天。问题是自己不觉得什么，要不是别人等吃饭，还可以跑下去。跑完既不累也不痛，没跑似的。就是这速度不行。也许天气也不同，跑的过程中一直在下小雨，我湿了。...