母的跟闺蜜们去南部打高球，老鸭自己吃。。。

1. 蚝油飞鱼籽菜心 - 菜心撕去外皮；半锅水加一大匙清油，少许盐烧开，放进菜心灼至刚熟（约2-3分钟），捞起沥干，淋上蚝油，佐以飞鱼籽。。。鲜美清脆。

2. 虾米四季豆 - 一大匙油烧热，放进蒜片爆香，加入虾米/四季豆煸炒，放进一匙料酒，少许糖/盐，一匙草菇酱油翻炒至干身，撒芝麻即可。

3. 杭椒鸡腿菇 - 一大匙油烧热，放进蒜片爆香，加入鸡腿菇，杭椒，适量蚝油拌炒均匀即可。

4. 韩式腌糖蒜（买的）/即食紫米饭（加热即可食用）。


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