说到阿胶，大伙肯定不陌生，美容养颜，补血养血，补血养心，那效果可不少！

相信不少女性朋友都吃过吧！

不过，这阿胶，您吃对了吗？

阿胶补血，不是人人都适合！

吃阿胶好像已经变成了一件特别时髦的事，不过有人却遇到麻烦了。

这不，沈阳市的徐女士，过年收到了儿子送来的礼物，正是一盒阿胶。

可是她连吃了两周，面色没啥改善，反倒添了新毛病。

原本她就大便不成形，现在反倒更严重了，根本过停不下来，一天腹泻好几次！

看到这，咱不禁要问，就想吃阿胶补血，咋还出现了莫名的拉肚子呢？

其实，想要解决这个疑问，咱得先整明白两个问题，一是吃阿胶能不能补血，二是吃了阿胶拉肚子到底正常不？

咱们先说第一个问题，阿胶可以补血吗？

毫无疑问，这是肯定的，阿胶确实是补血的上等药，对于血虚的人，阿胶绝对是首选。

不过，话又说回来了，血虚都有啥症状呢？

血虚，通常会伴有气短懒言、面色黄、语低声微、指甲白、唇色浅等症状。

所以，如果有血虚症状的朋友，吃点阿胶补血正合适。

第二个问题，阿胶吃了为啥会腹泻？

很多人都觉得阿胶是个好东西，补血又养颜，都跟风吃，其实真的有很多人是不适合吃的！

上面说到的徐女士吃了阿胶之所以会腹泻，那是因为根本没吸收。

为啥不能吸收呢？

因为这位徐女士不仅身材偏胖，而且经常吃点凉东西就拉肚子，大便不成形。

这说明她的脾胃不好，也就是中医里说的脾胃虚。

脾胃虚寒的人最典型的就是不能吃生冷的东西，一吃就觉得肚子疼，难受，甚至肚子胀。

此外，还会变现为大便溏泻、面色萎黄、身体虚胖、有齿痕等症状。

而阿胶又特别滋腻，所以不管吃多少阿胶都不吸收，直接就排出去了，还会明显觉得腹泻比之前还严重！

所以，对于脾胃虚的朋友来说，想要补血，咱得先补脾胃！

推荐您一个健脾胃的中成药，参苓白术丸，对调理脾胃有不错的效果。

脾胃调理好了，然后再补气血。

推荐您一个千年古方，当归补血汤，然后再加上阿胶。

阿胶10克烊化，生黄芪30克，当归6克，水煎服，日服一剂，连服一个月。

阿胶补血，没效果？！

咱们上面说了阿胶补血不是人人都适合，脾胃虚的朋友得先补脾胃。

不过，还有人虽然脾胃没啥事，服用阿胶也不好使，这又是咋回事呢？

其实，这个时候还有可能是因为出现了血瘀的情况，也就是中医里讲的气滞血瘀。

比如说，同样的面色发黄，可能是血虚，也可能是气滞血瘀。

一个是血不够，一个是血不通，这俩问题对于阿胶来说，就走了极端了，一个特别适合，一个特别不适合。

那么，怎样分清血虚和血瘀呢？

血虚的人：头晕、气短、乏力、心慌、胸闷、失眠多梦、面微黄无光泽等。

血瘀的人：脸色暗黄、舌尖有紫斑、舌下静脉黑、粗，甚至有痛经、有血块等。

所以，这类朋友咱们应该先活血，然后再补血。

咱们可以用阿胶和三七粉或者当归做配比，配一味就行。

比如阿胶3克、三七粉3克，配比到一起就是6克，分早晚服用。

阿胶枣补血，您得看仔细！

阿胶补血能力强，所以有不少阿胶制品，比如说阿胶枣，不少人都喜欢。

那么，阿胶枣补血效果咋样呢？

其实，不管是阿胶枣还是阿胶糕，这些冠有阿胶名的零食，要想真的有补血的作用，在配料表里必须得有阿胶。

没有阿胶的“阿胶枣”是没有效果的！

当然了，这些阿胶制品吃多了也不好。

阿胶糕每天1块，或者阿胶枣3-5颗就行了，吃多了，容易伤脾胃。

另外，糖尿病人，以及脾胃不好的老年朋友也不宜服用太多的阿胶，或者阿胶制品。