【血糖测试】:牛奶
文章来源: forgetmenot82024-04-06 19:28:34

牛奶中含有乳糖,它是否会升高血糖水平?

 

今天给大家展示一下我喝200ml牛奶的实验结果。

 

结果:不会升高血糖水平! 

 

这意味着你可以在限制碳水化合物的同时喝牛奶。