当你沮丧时
文章来源: 昊源妈2015-11-01 01:53:53

三招可以让你摆脱忧郁:

1 握紧拳头,将胳膊往上举起,挺着30秒

 

2。 中指和大拇指对着,然后运动100次

 

3。和身边的人握手,说6次谢谢,或者打一个电话给朋友,一日一次。