LD在推娃过程中抓了三件事。
文章来源: 高山峻岭流水人家2023-08-30 18:10:03

第一是饮食:多吃蔬菜,坚决不喝可乐及饮料。

第二是健身:每天60分钟到120分钟,基本上是雷打不动。

第三是按时睡觉:每天八个小时睡眠必须保证。

 

其他则全部放手。