感觉小胳膊小腿退化的神速，必须想方设法阻绕、延缓这个不可逆进程。

走路，简单、便捷，还环保。目标设的可望可及，日行万步。有人说养成习惯三星期，手机记载，从八月七号开始，除了26日周六未能达标，其余都算及格，希望成就了一个好习惯。其实周六也未必没有走满一万步，只不过在家里上蹿下跳，常常忽略了手机存在，双腿当了无名英雄。