三个月内两个马拉松一个斯巴达，有点超标了，后果之一是体重太轻了。现在比赛告一段落，猛吃一阵可能体重能回去一点。

这周放春假，领导安排到牙买加玩。今天飞机晚点，又堵车，折腾一天，才吃上晚饭。

点了个牛尾，很好。两份甜点。下面五天这样吃下去，能不能增肌不知道，增重应该可以。